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Mejores EJERCICIOS para SERRATO (según la ciencia)

¿Cómo entrenar el serrato anterior? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo enfatizar trabajar la musculatura del serrato anterior, un grupo muscular que da un toque muy estético al torso. 📝 Bibliografía: https://docs.google.com/document/d/e/... ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!👇 ════════════ 🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3AAUUp3 ════════════ 🎓🍎 Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3yF3rXt ════════════ 📚 🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Sueñas con ser entrenador personal en menos de un año? Estudia online y obtén tu título oficial en 9-12 meses. ➜ Prepárate con el CPE de Fit Generation aquí: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ════════════ 📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres crear planes nutricionales para deportistas de forma legal y estudiando desde tu casa (o viajando por el mundo)? ¡Estudia online y certifícate como dietista! ➜ Prepárate con el CPD de Fit Generation aquí: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_... ════════════ 🎬 Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí:    / @fitgeneration   ════════════ 🗣️Tenemos más que contarte en nuestro podcast ➜ Escucha todos los episodios con los referentes del fitness aquí:    • Podcast Entrenamiento (Fit Generation)   ════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras *redes sociales*! ➜ Instagram   / fitgeneration.es   ➜ TikTok   / fit.generation   ➜ Facebook   / fitgeneration.es   ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:35 Anatomía y biomecánica del serrato anterior 01:59 El "problema" de la escápula alada 03:15 Press de banca 03:45 Press militar 04:23 Press landmine 05:05 Fondos en el suelo y variantes 06:22 Push up plus 06:50 Pull over con mancuerna 07:36 Rueda abdominal 08:31 Deslizamientos en pared 09:40 Resumen y conclusiones ════════════ Si te ha molado lo que ves, suscríbete y dale like para estar al día.