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MRI는 정상인데, 만성 허리통증이 있다면?｜'여기' 5분만 풀어보세요

만성 허리통증으로 고생하며 MRI를 찍었지만 '정상' 소견을 받으셨나요? 디스크나 뼈 문제가 아니라면 통증의 진짜 원인은 '흉요근막'일 수 있습니다. 오늘 영상에서는 MRI에서는 보이지 않는 허리 통증의 핵심 원인인 근막 유착에 대해 알아보고, 집에서 마사지볼을 이용해 혼자서도 쉽게 근막을 이완하고 통증을 해결하는 구체적인 방법을 알려드립니다. 00:00 인트로 00:35 1. 검사에서 안나오는 허리 통증? 01:03 2. 근막을 확인해보자 02:19 3. 흉요근막과 허리통증 04:04 4. 근막의 문제는 왜 생길까? 05:07 5. 어떻게 해결할까? 07:27 6. 근막을 효과적으로 치료하는 방법 08:32 7. 생활 관리와 운동도 중요하다 09:06 허리에 가장 좋은 운동은? 더 많은 신경 이야기가 궁금하다면? 네이버 블로그 : blog.naver.com/lisume77 #통증 #저림 #신경포착

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