У нас вы можете посмотреть бесплатно Circuit of the Month – October 2022 | Praksis или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Simple bodyweight strength & mobility circuit that can be done at home or in the gym without any equipment. Bridge Rotations x 3-6 reps per side 4-Point Toe Touches x 1-3 cycles per side HS Wall Climbs x 2-4 reps OR Plank Walks x 30-60 sec Step Behinds x 6-12 reps total Complete 3-5 sets with minimal to no rest Instructor: Anna Rutherford Location: Praksis, Canberra, Australia