【自律神経はなぜ乱れるのか】「なんとなくだるい」の原因／コロナ禍以降、10代でも患者が増加／音・光・匂いもストレスに／「完璧主義者」は要注意／交感神経と副交感神経の関係【PIVOT HEALTH】 скачать в хорошем качестве

【自律神経はなぜ乱れるのか】「なんとなくだるい」の原因／コロナ禍以降、10代でも患者が増加／音・光・匂いもストレスに／「完璧主義者」は要注意／交感神経と副交感神経の関係【PIVOT HEALTH】

▼続きはこちら（12/30 18時 公開）：   • 【自律神経の整え方】骨格と気象も不調に影響／３秒・３秒・５秒の呼吸でリラックス／心身...   ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p... ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://pivot.go.link/?adj_t=1vhvjam6... 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ＜ゲスト＞ 久手堅 司｜内科医 せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。 気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」アドバイザー医師。 「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」などの患者のニーズに応えた特殊外来を立ち上げ、7000名を超える患者を診察。 著書に『気象病ハンドブック-低気庄不調が和らぐヒントとセルフケア』（誠文堂新光社）など。 ＜参考書籍＞ 『自律神経 これ1冊ですべて整える』 久手堅 司（著）東洋経済新報社（刊） https://amzn.to/4p68X9v ※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 00:49　自律神経失調症とは？ 05:23　コロナ禍で不調者が急増した訳 11:26　自律神経のメカニズム 17:34　完璧主義はNG！70点を目指す 23:37　自律神経を乱すNG習慣 29:56　簡単セルフケア3選 サムネイル 写真：iStock #自律神経 #整え方 #不調 #音 #光 #匂い #香り #香水 #交感神経 #副交感神経 #性格 #PIVOT #ピボット