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Die BESTEN BAUCH-ÜBUNGEN - RANKING | worst to best

3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Wir alle sollten mittlerweile gelernt haben, dass es nicht DIE beste Übung für etwas gibt, die für alle Menschen der Welt das beste Muskelwachstum hervorbringt. Dennoch gibt es sicherlich einen breiten Korridor an objektiven Maßstäben für bessere und schlechtere Übungen. Viel wichtiger sind die Überlegungen dazu, denn hier kann man vielleicht etwas mitnehmen, worauf man bei seiner eigenen Bewertung achten sollte. Ich ranke nach dem Jeff Nippard Prinzip meine Top Bauchmuskel Übungen von S-F. Da ist alles dabei, von genial bis schrott, guten Übungen und schlechten Übungen, effizienten und nicht effizienten Übungen! Getränke lecker und mit Effekt? HOLY: GOTTI5 für 5€ Rabatt auf die erste Bestellung //// GOTTI gibt 10% https://weareholy.com/gotti/try Das beste Homegym - effizient und praktisch - Speediance German official website: https://eu.speediance.com/discount/go... Code: Gottioff & Gotti 00:00 - Intro 00:29 - Bewertungssystem 02:22 - Welche Übungen werden berücksichtigt? 03:47 - Seil Pulldown (Kabelturm) 05:14 - Seitliche Bauchmuskeln Maschine 06:42 - Hanging leg raises 08:13 - Leg raises 08:41 - Crunch Maschine Rolle vor Brust 09:31 - Crunches Maschine Griffe 10:03 - Crunches 10:59 - Ausrollen 11:56 - TRX Ausrollen 12:26 - Hanging man...Brett...was auch immer 13:26 - Beinheben Maschine 14:03 - Die schlechteste/beste Übung ------------------------- Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness   / gottifitness   ------------------------- Hauptkanal: ►    / gottilifestyle   ------------------------- Die BESTEN BEIN-ÜBUNGEN für den QUADRIZEPS - RANKING | worst to best