• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트 скачать в хорошем качестве

10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10분  덤벨 서서하는 복근운동 홈트
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트

⭐️멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 서서하는 복근 운동 홈트 입니다. 덤벨 운동으러 한층 더 탄탄하게 복근 만들기 해보세요! 무게는 평소 상체 운동할 때 들고 하시는 무게면 적당합니다. 초보분들은 1~2킬로 덤벨이나 물병에 물 채워서 하나만 준비하시면 되요. 배에 힘 주는 법을 알게 되면 모든 운동이 수월해집니다. 자세는 자동으로 좋아지고요. 복근 운동은 예쁘게 보이려고 하는 것도 있지만 사실 힘을 제대로 쓰고 바른 자세로 운동하고 생활하는데 큰 도움을 준다는 거 잊지 마세요. 이번 주도 복근 운동 홈트 하시고 씩씩하고 활기찬 한 주 되시길 바랄게요! 화이팅~~~😊🫶🫶🫶 #빅씨스 #서서하는복근운동 #덤벨운동 Instagram♥   / bigsislife   00:00 INTRO 00:13 DUMBBELL CHOPPER 01:13 SIDE BEND + OBLIQUE CRUNCH(L) 02:13 SIDE BEND + OBLIQUE CRUNCH(R) 03:13 CROSS CRUNCH(L) 04:13 CROSS CRUNCH(R) 05:13 DUMBBELL TWIST 06:13 TWIST KNEE UP 07:13 AROUND THE WORLD + KNEE UP 08:13 FROG CRUNCH 09:13 DUMBBELL WINDMILL 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 빅씨스 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다. 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다. 이해해 주셔서 감사합니다. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any workout routines from this channel. By performing any workout routine videos from this channel, you are performing them at your own risk. This Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this channel's fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5