Фитнес-план на Рамадан | Самый умный способ тренироваться и питаться скачать в хорошем качестве

Фитнес-план на Рамадан | Самый умный способ тренироваться и питаться

📲Запишитесь на онлайн-консультацию: https://calendly.com/mounirazegra/onl... - Каждый год во время Рамадана я слышу одни и те же опасения: «Я потеряю мышечную массу». «Моя программа тренировок в спортзале развалится». «Я наберу жир от всей этой еды». И каждый год происходит обратное с людьми, которые подходят к Рамадану с умом. Они становятся стройнее, сильнее и, альхамдулиллах, более дисциплинированными в своей вере. Это совершенно логично! Потому что Рамадан уже учит дисциплине, распорядку дня, терпению и самоконтролю. Когда вы согласуете свои тренировки и питание с дисциплинированной религиозной практикой, этот месяц на самом деле является лучшей возможностью улучшить себя физически и духовно. См. временные метки ниже, чтобы узнать больше! 0:00-0:37 Улучшите свою физическую форму в этот Рамадан 0:38-1:05 Рамадан — это НЕ месяц для фитнеса 1:06-2:12 Почему Рамадан облегчает потерю веса 2:13-3:52 Самые распространенные ошибки в фитнесе во время Рамадана 3:53-5:28 План тренировок во время Рамадана 5:29-7:08 План питания во время Рамадана 7:09-7:59 История успеха клиента во время Рамадана 8:00-8:55 Оставайтесь стройными после Рамадана 8:56-9:37 Перспектива и заключение