Я преодолела свою зависимость от социальных сетей. скачать в хорошем качестве

Я преодолела свою зависимость от социальных сетей.

Я удалила социальные сети и алкоголь на 30 дней — и это полностью изменило мое восприятие времени. Пролистывание ленты не разрушает мою жизнь, но незаметно отнимает мое внимание. В этом видео я рассказываю о том, что произошло, когда я решила сделать перерыв в Instagram, TikTok и алкоголе на январь. Я поняла, что враг — не скука, а отвлечение. В ходе этого эксперимента я осознала: Как много времени я проводила, пролистывая ленту; Что короткий контент может вызывать привыкание, даже у создателей контента; Сила присутствия и умение по-настоящему замечать окружающий мир. 💡 3 вещи, которые помогли мне пережить январь: 1. Используйте блокировщик приложений вместо того, чтобы удалять приложения навсегда; 2. Позвольте скуке случиться, вместо того, чтобы мгновенно ее исправлять; 3. Не заменяйте пролистывание лент другим экраном — выбирайте вместо этого активные занятия. Я также делюсь практическими советами по осознанному использованию телефона. С тех пор я снова начала пользоваться социальными сетями, но с большей осознанностью — иногда я пролистываю, иногда нет. И честно говоря? Это чувство контроля бесценно. Если вы хотите вернуть себе внимание и наслаждаться жизнью более полно, это видео для вас. 📌 Рекомендуемые блокировщики приложений: Opal, AppLock, Brick Обо мне 😁 Знак зодиака: Телец ♉️ Место жительства: Северная Каролина Следующее путешествие: Музыкальный фестиваль в Окичоби, Флорида IG: @heathergosse TikTok: @wowitsheather Давайте сотрудничать: theheathergosse@gmail.com Количество подписчиков: 4699 Музыка: https://www.epidemicsound.com/music/t...