Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○ скачать в хорошем качестве

Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○

https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl 💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995 JOGA WZMACNIAJĄCA PLECY Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na wzmocnienie pleców. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne. Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą mięśnie głębokie i rozciągającą klatkę piersiową (najpierw wzmacnianie, później rozciąganie).    • Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 mi...      • Joga rozciągająca klatkę piersiową | 20 mi...   Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem. Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM -   / sylwiayoga   FACEBOOK -   / sylwiayoga   Do zobaczenia na macie!