У нас вы можете посмотреть бесплатно «Пожилые, перестаньте делать ЭТО перед сном — и будете спать всю ночь без туалета или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Вы просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет? Узнайте 5 простых причин, которые мешают вам спать всю ночь! Нактурия (частое ночное мочеиспускание) мешает миллионам пожилых людей нормально спать и жить полной жизнью. Если вам за 60 и вы просыпаетесь 2 и более раз за ночь — это видео для вас. 👴 В этом видео вы узнаете: ✅ Почему привычка «пить меньше воды» перед сном не работает ✅ Какие продукты ужина вызывают ночные пробуждения ✅ Почему нельзя «ходить на всякий случай» перед сном ✅ Как поза сна влияет на работу мочевого пузыря ✅ Как температура в спальне может решить проблему навсегда 🎯 Эти советы основаны на медицинских исследованиях в области сна и урологии. 🎥 Реальные истории: как простые изменения помогли людям сократить ночные походы в туалет с 5 до 1 раза — или даже до нуля. 💡 Поддержите канал лайком и подпиской, если цените качественный сон, здоровье и независимость. ✍️ Напишите в комментариях, сколько раз за ночь вы просыпаетесь — это важно для нашего сообщества. #нактурия #сонпожилых #здоровыйсон #пожилыелюди #мочевойпузырь #геронтология #здоровье #урология #медицина #советыпередсном