AFTER Camino Frances "HOT TIPS" !!! скачать в хорошем качестве

AFTER Camino Frances "HOT TIPS" !!!

AFTER Camino Frances, ..... mein Rucksack war genau richtig gepackt ! Ich hatte nur das nötigste dabei. Minimalistische 8 KG NO GO: Einweg Camera Reiseführer Hatte ich 1 std vor Beginn meiner Reise noch aus dem Rucksack entfernt. Nehmt wirklich wirklich NUR das mit was man auch braucht !!! HOT TIPS: Gut passende Schuhe ist das wichtigste (leichte Trail Schuhe) mindestens 1 Nummer Größer Gut passende Socken die anliegen BLASEN Ausstattung ! Nadel, Faden, kleine Schere, Desinfektion, genug Blasen Pflaster NUR Compeed, Wanderwolle, Hirschtalg oder Vaseline für Abends Regeneration ! Franzbrandwein für die Waden Fuß & Bein Cooling Gels Magnesium Packliste: Rucksack Deuter 45 Liter (10% seines Körpergewichts) Pongo Sommerschlafsack ALDI Outdoorhandtuch Groß Cocoon Outdoorhandtuch Klein Cocoon Badeschlappen Jutebeutel Klamotten: 2x Kompressionsbeutel Thule Lange Hose Light Terra Leggins Nike Kurze Radler Hose Tank Top Merino Shirt Kurzarm Frilufts Merino Shirt Langarm Frilufts Windstopper Jacke Peak Performance Fleece Ziper Peak Performance 3x Slips Microphaser 3x Socken FALKE Bikini Halstuch Bustie Sport BH Beanie Schlauchschal Nahrungsergänzungsmittel: 30x AG1 Magnesium Zipp Beutel Groß: Waschseife Gesicht Terorist of Beauty Waschseife Körper Foamie Zahnpasta (mini) Zahnbürste Gesichtscreme Labello Gesichtscreme (mini) Deo (mini) Taschentücher Zipp Beutel klein: Feuchttüchter Blasen Stift Hirschtalg Zopfgummis kleine Spange Rasier Ohropax Nagelzwicker & Nagelfeile Ohrenstäbchen Pinzette Tampons Zopfgummi Sonstiges: 2x Klappbrotseitdosen Outdoorbesteck (Messer, Groß & Kleiner Löffel) Kontaktlinsen 30x Tageslinsen Brille Sonnenbrille Sonnenhut Stirnlampe LUPINE Shampoo REDKEN 300ml Conditioner REDKEN 300 ml Leave in Pflege REDKEN 200ml Haarbürste After SUN Waschmittel REIN Sonnencreme Körper Kleines Heftchen Kugelschreiber Einwegcamera Geldbeutel: Bargeld EC Karte Kreditkarte Personalausweis Krankenkarte Auslandskrankenkarte 2x Pilgerausweiß Elektro : Kopfhörer Sennheiser Powerbank ANKER Mehrfachstecker + Kabel 2x Extra Zipp Beutel Trinkflasche Karabiner Hacken am Rucksack Crossbeutel