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Warum trifft uns ein einzelner Satz in einer Korrekturschleife manchmal so hart? In dieser Folge erfährst du, wie du als Illustrator:in oder Designer:in mehr inneren Abstand gewinnst, Trigger erkennst und professioneller reagierst – um Kritik gelassen zu begegnen. Eine ehrliche Episode über Selbstfürsorge, Kommunikation und den Moment, bevor du in den Rechtfertigungsmodus rutschst. 00:00:00 Warum uns ein einziger Satz im Kundenfeedback so trifft 00:00:25 Trigger erkennen: Was gehört zu dir – und was gehört zur anderen Person? 00:01:24 Zwei Beispiele aus der Community: Wenn Vertrauen durch Kritik wackelt 00:03:20 Die zwei Ebenen von Konflikten: Kommunikation und innere Muster 00:04:30 Selbstzweifel und das Gegenmittel: Selbstfürsorge 00:05:15 Warum kreative Arbeit verletzlicher macht (Mini-Mü nackig) 00:06:46 Eigene Muster erkennen: Wo du immer wieder hängen bleibst 00:07:39 Persönliches Beispiel: Imposter-Gefühl und nicht ernst genommen werden 00:08:59 Sortieren lernen: Was ist wirklich dein Thema? 00:09:50 Wenn Menschen hart werden: Was es oft wirklich bedeutet 00:10:18 Zielkonflikte: Deine Ansprüche vs. das eigentliche Ziel der Kund*innen 00:11:43 Warum Mittelmaß manchmal völlig reicht 00:12:09 Emotionaler Abstand durch Positionierung: Passende Kund*innen finden 00:13:02 Portfolio-Akademie: Positionierung für kreative Selbstständige 00:13:28 Zeitlicher Abstand: Der Moment des Innehaltens vor der Antwort 00:14:02 Kommunikations-Pingpong stoppen: Einmal tief durchatmen 00:15:05 Rechtfertigungsmodus erkennen: Warum lange Mails ein Warnsignal sind 00:15:55 Gewaltfreie Kommunikation: Klar sein, ohne hart zu werden 00:17:17 Wie gehst du mit Kritik um? Reflexionsfragen an dich