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과학적으로 증명된 생산적인 사람이 되는 방법 | How to stop procrastinating

공부를 잘 하고 싶고, 일을 잘 하고 싶은데 몸이 마음처럼 되지 않을 때가 많죠. 할 일을 미루게 되고, 좋은 성과를 내지 못해 기분이 안좋아지는 악순환이 반복됩니다. 그렇다고 자신을 게으르다고 채찍질하지 마세요! 원인을 이해하면 생산적인 사람이 될 수 있어요. 과학적으로 증명된 생산적인 사람이 되는 방법 보시고 실천해보세요! 도움이 되셨다면 댓글로 알려주세요! We all have goals that we want to achieve. We want to find the best version of ourself. But we often find ourselves procrastinating and loosing chances. Don’t blame yourself so much! By understanding how our brain works, we can find more productive ways to work. In this video, I share 4 evidence-based ways to stop procrastinating. Let me know what you think in comments! Time Stamps 0:00 Intro 1:10 행동의 중요성 이해하기 2:48 작은 목표로 나누기 4:08 한 번에 한 가지만 하기 6:06 결과보다 과정을 중요시하기 #의욕이 없을때 #할일이 너무 많을때 #부지런하게 사는법