15 Minutos de Breathwork para Activar Kundalini I 3 Rondas скачать в хорошем качестве

15 Minutos de Breathwork para Activar Kundalini I 3 Rondas

Les comparto un nuevo ejercicio de respiración espinal para despertar la energía que se encuentra en la base de nuestra columna. Declaración de seguridad: No practiques esta respiración durante el embarazo o si eres epiléptico. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra afección de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar a respirar. Estos ejercicios de respiración son sólo una guía, siempre debes escuchar a tu propio cuerpo y no esforzarte, si no te sientes bien detente. Nunca practiques ejercicios de respiración antes o durante el buceo, conducir, nadar, bañarse o en cualquier otra circunstancia en la que la pérdida del conocimiento pueda provocar lesiones físicas. Estas técnicas de respiración pueden provocar sensaciones de hormigueo, zumbidos en los oídos, y/o mareos en la cabeza. Si sientes alguna de estas respuestas, no se asuste, es completamente normal. Sin embargo, si se desmaya, habrás ido demasiado lejos y la próxima vez deberás tomarlo con más calma.