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INICIOS DE LA MENOPAUSIA 🧠🩵 Erika, Mónica, Mariale y Camila Canabal ⭐️ Camila Live

00:00 Pódcast entre amigas 02:20 ¿Cuál es el reto de un Pódcast? 10:00 El libro de Erika de la Vega. 14:40 ¿Cuándo empezaron a hacer terapia? 17:08 La menopausia. 20:56 Alimentación para mujeres con menopausia. 23:00 Los síntomas de la menopausia. 29:28 Parcho de estrógeno. 34:24 La testosterona en la menopausia. 38:44 ¿Qué es el Morpheus 8? 44:40 Parches para la menopausia. 50:08 ¿Cómo afecta la falta de estrógeno? 56:08 Ayuno intermitente en mujeres. 59:24 ¿Por qué es importante medirse la glucosa? 01:00:50 Dieta ProLon. 01:02:30 ¿En qué nos ayuda el fasting? 01:09:20 Medicinas y vacunas en la actualidad. 01:15:38 ¿Para qué sirve el caldo de pollo? 01:19:15 Lo bueno de las redes sociales 01:23:05 Ser madre en los 50 años. 01:34:00 Recuerdos de cuando vivíamos en Venezuela. En este episodio especial de mi podcast, tengo el honor de reunirme con tres increíbles amigas: #Erikadela Vega, #MaríaAlejandraRequena y #MónicaPasqualotto. Nos juntamos para hablar sobre un tema que toca a todas las mujeres, pero que rara vez se discute abiertamente: la menopausia. Este es uno de mis episodios favoritos porque se siente como un encuentro íntimo entre amigas, un espacio seguro donde podemos compartir y aprender la una de la otra sobre esta transición significativa en nuestras vidas. Desde el comienzo del podcast, se siente la emoción y la conexión genuina entre nosotras. Abordamos cómo la menopausia ha impactado nuestras vidas de manera muy personal y diversa. Cada una de nosotras comparte nuestras experiencias con los síntomas, que van desde los sofocos hasta los cambios de humor, y cómo estos han afectado nuestras relaciones personales y nuestro día a día. Una parte fundamental de nuestra conversación gira en torno a las opciones de tratamiento y las estrategias de manejo que cada una ha explorado. Hablamos sobre terapias de reemplazo hormonal, los beneficios de ajustes en el estilo de vida como la dieta y el ejercicio, y la importancia de una atención médica personalizada. Es claro que educarse y tener acceso a información de calidad es crucial para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud durante la menopausia. Durante el podcast, también tocamos el tema del tabú que aún rodea a la menopausia. Discutimos cómo el abrirnos y hablar sobre estas experiencias puede ser no solo liberador sino también empoderador. Reflejamos sobre cómo la percepción social de la menopausia ha cambiado con el tiempo, de ser vista como un signo de envejecimiento a ser considerada una etapa de renacimiento y oportunidad para redescubrirse. Además, profundizamos en el impacto emocional y psicológico de enfrentar la menopausia. Compartimos cómo hemos lidiado con los retos emocionales, la aceptación de los cambios y la adaptación a una nueva fase de vida. Este es un tiempo de reflexión personal intensa y de crecimiento, y se siente enriquecedor hablarlo con personas que están pasando por lo mismo. Al final del episodio, enfatizamos la importancia del apoyo mutuo y la solidaridad entre mujeres. Celebramos la fortaleza que tenemos para adaptarnos y superar los cambios, y cómo el apoyo de amigas como Erika, María Alejandra y Mónica ha sido fundamental en mi propia experiencia con la menopausia. Cerrar este podcast me deja con una sensación de gratitud y esperanza. Al compartir nuestras historias, no solo ayudamos a otras mujeres que estarán escuchando, sino que también transformamos la experiencia de la menopausia en algo positivo y poderosamente unificador. Este episodio es un recordatorio de que, aunque la menopausia es una etapa desafiante, no estamos solas en este viaje. #CamilaCanabal Dale click en Me Gusta! Compártelo y suscríbete. #CamilaCanabal MI TIENDA: https://camilacanabal.com/ Encuentra mis productos favoritos (Puedo ganar comisión por su compra en estos links) https://amazon.com/shop/camilacanabal https://myshlf.us/camilacanabal - Sígueme en mis redes: Facebook: http://bit.ly/2WlgJmd Twitter: http://bit.ly/2Wi8BTD Instagram: http://bit.ly/38XkEs9 Consultas empresariales: [email protected] Cámara y edición: Franklin Suarez