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Meine 3 Strategien für schwierige Momente - und wie sie auch dir helfen

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir drei Strategien, die mich seit Jahren durch schwierige Phasen tragen: Realität, Kreativität und Dankbarkeit. Ich erzähle dir, wie ein einfacher Gedanke alles verändert hat: Was ist, wenn gerade alles richtig ist, so wie es ist? Du erfährst, wie du dich an deine eigene Stärke erinnern kannst dein Gehirn auf Lösungsfindung ausrichtest mit echter Dankbarkeit dein Herz und dein Nervensystem beruhigst und warum diese drei Schritte dich aus der Hilflosigkeit zurück in deine Handlungsfähigkeit bringen. Die Strategien stammen aus meinem Buch „Mein Leben, meine Lungentransplantationen und ich“ und begleiten mich bis heute. In dieser Folge hörst du: Warum der Gedanke „Was, wenn alles richtig ist“ dein Erleben verändern kann Wie du dir bewusst machst, dass du bereits 100 Prozent deiner Krisen überlebt hast Wie du dein Gehirn bittest, Lösungen zu finden, statt nur Probleme zu drehen Wie Dankbarkeit dich sanft zurück in deine Mitte holt Wie mein Buch und Pocket Yoga dich im Alltag unterstützen können Erwähnte Angebote: Buch: „Mein Leben, meine Lungentransplantationen und ich“ Ein ehrliches, ermutigendes Buch über Krisen, innere Stärke und Selbstmitgefühl. Pocket Yoga – Selfcare to go. Wöchentliche Yoga und Selfcare Impulse, die dich in wenigen Minuten zurück zu dir bringen und dich mit deinem eigenen Rhythmus verbinden. www.rani-yoga.at/pocketyoga (ich schenk dir den November bei einer Buchung von 3 oder 12 Monaten) Verbinde dich mit mir: www.rani-yoga.at/ Instagram: Raniversum Dir gefällt, was ich tue? Spendiere mir gern einen Kaffee auf Ko fi: https://ko-fi.com/raniyogaselfcare