Kreuzbandriss im Kniegelenk - Erste Übungen (nach OP) скачать в хорошем качестве

Kreuzbandriss im Kniegelenk - Erste Übungen (nach OP)

In diesem Video zeigen wir erste Übungen, die nach einer Operation des vorderen Kreuzbandes in der Frühphase wichtig sind, v.a. um die Beweglichkeit zu verbessern. Die Beweglichkeitslimitierung des Operateurs ist dabei strikt einzuhalten. ================================================ ▶ Abonniere jetzt unseren Kanal: http://bit.ly/op-yt-abbonieren ▶ VIDEOBESCHREIBUNG Hier findest du die Beschreibung für das Übungsvideo. Kann ich die Übungen auch machen, wenn ich keine OP hatte? - JA 1. Spannungsübung in Rückenlage Mit dieser Spannungsübung wird die Kontraktionsfähigkeit der stabilisierenden Muskulatur gefördert. Zudem wird über die Anspannungs- und Endspannungsphase der Abfluss einer Knieschwellung unterstützt. 2. Verbesserung der Streckung In Bauchlage wird auf einfache Weise die Streckung des Kniegelenkes, welche in der Frühphase oberste Priorität hat, beübt. 3. Verbesserung der Beugung (nur bis zur Beweglichkeitslimitierung) Auf absolut schonende Weise wird die Beugefähigkeit des Kniegelenkes verbessert. Wichtig: Immer die Schmerzgrenze beachten Ärztliche Vorgaben berücksichtigen! ► Habt dir das Video zum Thema Bänderriss und die dazugehörige Tape-Anleitung gefallen? Dann hinterlasse uns doch gerne einen Kommentar, ein „Like“ und ein Abonnement. ============================================== Wir von Online-Physiotherapie sind Physiotherapeuten mit über 20 Jahren Berufserfahrung in eigenen Praxen in Oberschwaben und am Bodensee. Unser Ziel ist es, euch auf eurem Weg zu einem beschwerdefreien Leben, einer besseren Beweglichkeit und generell zu mehr Gesundheit zu unterstützen Nun möchten wir unser Wissen mit euch teilen – Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg! Euer Online-Physiotherapie-Team ================================================ Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen! #kreuzbandriss #übungen #physiotheapie