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Quanto dura un percorso con lo psicologo? 5 riflessioni utili

Quanto dura un percorso con lo psicologo? Quando mi viene posta questa domanda, rispondo con un'altra domanda che è: “Quanto tempo hai impiegato ad ammalarti? Probabilmente ci metteremo meno a farti guarire”. Non c’è una risposta universale, però ho raccolto 5 riflessioni utili rispetto alla durata di una terapia: 1:58 1) I fattori influenzanti Ci sono diversi fattori che influenzano la durata di un percorso psicologico, tra cui: la gravità della situazione; le risorse e le criticità presenti nell'ambiente; la disponibilità a cambiare; gli obiettivi del percorso con lo psicologo. 3:48 2) I tempi di efficacia Nella panoramica moderna esistono terapie efficaci anche in tempi brevi. Alcune situazioni, a seconda ovviamente delle caratteristiche che abbiamo al primo punto, si sbloccano anche in pochi mesi. 4:47 3) La frequenza dei colloqui Molto spesso la durata della terapia preoccupa per ragioni economiche. Tuttavia dopo un periodo iniziale, gli incontri si diradano e magari ci si incontra due volte al mese; e poi, più in là ancora, una volta al mese. 5:50 4) Il metodo MindCenter È possibile scegliere metodi terapeutici che funzionano a piccoli step. Il metodo MindCenter si divide in 3 momenti: un momento conoscitivo per definire il numero degli incontri, il percorso e un momento conclusivo per fare il punto della situazione. Puoi approfondire qui al link: https://www.mindcenter.it/ 9:00 5) I percorsi di crescita interiore Molte persone fanno percorsi di crescita interiore, per cui ci si rivolge a un terapeuta non per un disturbo o un sintomo, ma per migliorare sé stessi e per crescere interiormente. Questa tendenza è fortunatamente in aumento. Spero di averti dato qualche suggerimento per orientarti in questa decisione trasformativa 😊 LINK UTILI: Se vuoi iniziare un percorso di cura personale, contatta il mio centro di psicologia e psicoterapia per ricevere consulenze dal vivo o via Skype. Clicca qui al link: https://www.mindcenter.it/chi-siamo/ Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita #psicologia #crescitapersonale #psicologogiusto #psicoterapeuta --- "Cari amici, oggi rispondo alla domanda: "Quanto dura un percorso con uno psicologo? É questo che le persone, quando vengono nei miei MindCenter, chiedono ai professionisti che ci lavorano. Bene, vediamo 5 riflessioni che possono meglio farci capire quanto può durare un percorso dallo psicologo. Il primo punto riguarda proprio i fattori che influenzano la durata del percorso psicologico che sono diversi, sono parecchi. Poi, occorre valutare le criticità e le risorse presenti nell'ambiente intorno a te e anche quelle presenti dentro di te. Se il contesto nel quale sei immerso è malsano invece che propositivo e positivo, chiaramente questo andrà a influenzare la durata del lavoro che dovremo andare a fare, come anche la quantità alla qualità di risorse che tu stesso hai sviluppato nel corso del tuo percorso di vita, oppure che devi ancora sviluppare anche grazie alla terapia. Poi, c'è il fatto che la durata del percorso con lo psicologo dipende anche dalla tua voglia di cambiare, no? E poi c'è il fattore degli obiettivi che ti dai in terapia, no? Se decidi di lavorare per ristrutturare la tua personalità nel profondo e magari sistemare diverse questioni in diversi ambiti della tua vita, beh, probabilmente impiegherai più tempo rispetto a chi invece si pone come obiettivo quello di risolvere un obiettivo o una problematica circoscritta, o iniziare ad alleviare una determinata situazione sintomatica. Bene, secondo spunto di questo video riguarda i tempi necessari per un'effettiva efficacia della terapia. Possiamo dire che alcune situazioni, anche alla luce chiaramente dei fattori che abbiamo analizzato nel punto precedente in questo video, possono sbloccarsi e risolversi anche nel giro di pochi mesi, mentre altre invece richiedono un lavoro un po' più lungo. Ma anche in questi casi i benefici tendenzialmente iniziano a farsi sentire da prima. Il terzo punto ha a che fare con la frequenza dei colloqui. Analizzando l'andamento dei pazienti nei miei MindCenter vedi chiaramente che, in una fase iniziale della costruzione del rapporto e della messa a fuoco del problema, ci si incontra anche settimanalmente, e quindi gli incontri sono più fitti, ma nel tempo si diradano e magari dopo un po' si passa a incontrarsi due volte al mese, e poi una volta al mese, e poi una volta ogni due mesi. Bene, quarto punto è la possibilità di scegliere dei metodi di terapia che funzionino e procedano per piccoli step. Bene, la quinta riflessione invece è sulla durata dei percorsi di crescita interiore, ovvero tutti quei casi in cui la persona va dallo psicologo o dal terapeuta non tanto perché ha un problema da risolvere o un sintomo da affievolire, ma perché vuole andare incontro a un percorso di crescita personale. "