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Die meisten Risikofaktoren für Herzerkrankungen lassen sich durch einen gesunden Lebensstil ausschalten. Im Interview erzählt Fachexpertin Anna Maria Schürner, Oberärztin Herzanästhesie und Intensivmedizin über die kardiovaskuläre Erkrankungen, Herz-Kreis-Lauf Gesundheit und HIT Training, also hochintensives Krafttraining. Lese das Interview mit der Ärztin auf https://aurumfit.com/blog Verschiedene Risikofaktoren begünstigen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Zu ihnen gehören Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte sowie Übergewicht. Also fast schon die üblichen Verdächtigen der Überflussgesellschaft. Während Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems nehmen in der Bevölkerung mehr und mehr zu, geniesst gezieltes Krafttraining zunehmend ein hohes Ansehen als effektive Präventionsmassnahme und zugleich bewährte Therapie. Durch das hoch intensive Training und die dadurch aufgebaute Muskelmasse kann das kardiovaskuläre System effektiver durchbluten. Weisen die Arterien eine bessere Fliesseigenschaft auf, so können die Gefässe besser mit Botenstoffe versorgt werden, was das Risiko für Herz-bezogene Erkrankungen senkt. Ausserdem wird durch die Skelettmuskulatur Herzkreislauf schonend stärker beansprucht als durch ein herkömmliches ausdauerbetontes Training. AURUM Krafttraining: https://www.aurumfit.com AURUM Blog über Fitness und Gesundheit: https://www.aurumfit.com/blog AURUM Newsletter: https://www.aurumfit.com/newsletter AURUM LinkedIn: / aurum-fitness AURUM Instagram: / aurumfitzurich AURUM Facebook: / aurumfitnessgroup