У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Minute HIIT Interval Fat Blaster или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://www.benderfitness.com Intervals: 50 Seconds Max Reps 10 Seconds Rest *Push as hard as you can, but listen to your body. If you need to: decrease the interval, and increase the rest as you build up to 50/10 seconds. 1. Push-up Jacks 2. Jump Squat 3. High Knees 4. Plank Tap (right) 5. Plank Tap (left) 6. High Knees 7. Hip Thrust (right) 8. Hip Thrust (left) 9. High Knees 10. Lunge Jump 11. Burpee 12. High Knees 13. Super Taps 14. Leg Circles 15. High Knees Repeat 1-3X www.facebook.com/melissabenderfitness www.twitter.com/benderfitness www.pinterest.com/benderfitness Nutrition and Supplementation: www.facebook.com/TNMansfield *Injury disclaimer: Not all exercises are suitable for everyone and this or any other exercise program may result in injury, To reduce this risk of injury, please consult your doctor before beginning this, or any other, physical fitness program. Any user of this program assumes the full risk of injury resulting from performing the routines presented within this video.