Как начать любить себя ПО-НАСТОЯЩЕМУ! (шаг за шагом) скачать в хорошем качестве

Как начать любить себя ПО-НАСТОЯЩЕМУ! (шаг за шагом)

Привет, девчонка! Любовь к себе — это не просто модное словечко, это основа уверенности в себе, успеха и покоя. В сегодняшнем видео я расскажу, как начать любить себя по-настоящему, используя знания, подкрепленные научными исследованиями о любви к себе, уверенности в себе и эмоциональном благополучии. Если вы хотите стать одной из тех успешных женщин, которые излучают уверенность изнутри, всё начинается здесь: нужно научиться любить себя глубоко, всецело и без извинений. 💬 Оставьте комментарий ниже и расскажите мне: какой один из способов вы обещаете себе полюбить себя ещё больше, начиная с сегодняшнего дня? 🌟 Тайм-коды: 0:00 — Вступление 0:35 — Понимание любви к себе как основы 2:36 — Избавление от негативного внутреннего диалога 4:50 — Установление границ и расстановка приоритетов 6:15 — Принятие своих недостатков 8:05 — Забота о разуме, теле и духе 10:09 — Воспитание себя с любовью 11:32 — Прощение себя и освобождение от прошлого 13:25 — Принятие текущего момента 15:18 — Заключительные слова поддержки Рекомендуемые книги: «Сострадание к себе: доказанная сила доброты к себе» доктора Кристин Нефф — https://amzn.to/4jsKw42 «Болтовня: голос в нашей голове, почему он важен и как его использовать» Итана Кросса — https://amzn.to/4jRyFfO «Дары несовершенства» Брене Браун - https://amzn.to/4juzBah Корниш, М. А., и Уэйд, Н. Г. (2015). Терапевтическая модель самопрощения со стратегиями вмешательства для консультантов. Журнал консультирования и развития, 93(1), 96–104. https://doi.org/10.1002/j.1556-6676.2... 🎥 Далее: Если вы готовы выйти на новый уровень, посмотрите моё видео: «8 ежедневных привычек успешных женщин» 👉    • 8 daily habits of successful women   🔔 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы увидеть больше видео о любви к себе, личностном росте и становлении лучшей версии себя! Ключевые слова: как полюбить себя любовь к себе для женщин как успешные женщины любят себя привычки успешных женщин личностный рост для женщин как прекратить негативные разговоры с самим собой самооценка и уверенность в себе