У нас вы можете посмотреть бесплатно 5000 м в определённом темпе (16 х 400 м) | Пол Челимо или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Спасибо, что стали частью моего пути! Надеюсь, вы узнаете что-то новое о тренировках на 3000–5000 м и о беге на выносливость в целом. Главная цель этой тренировки 16 х 400 м с отдыхом 1 минута (темп 58 секунд) — развить устойчивость к темпу за 2 недели до отборочных соревнований на чемпионат мира в США. Осторожно, спойлер: Посмотрите, как меня бросают на 200 м после тренировки; учитывая усталость в ногах, пришло время проверить, насколько быстро я смогу бежать! ГОТОВЬСЯ ИЛИ СТРАДАТЬ ВСЮ ОСТАТОК ЖИЗНИ! Автор: Нейт Кастнер (Instagram mtn_techne)