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8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多

你是否經歷過疲勞，情緒波動和睡眠障礙等奇怪症狀？如果是，現在就該好好想想，這可能是由雌激素太多造成的。雌激素是負責生殖系統發育和調節的主要雌性激素。它建立了性別特徵，像是腋毛，乳房發育和月經週期。 雌激素是發生問題你才會想起來的荷爾蒙之一，但它會影響你的身體，所以你應該要知道該怎麼做。 時間軸： 什麼是雌激素0:52 什麼可以增加你的雌激素1:43 女性高雌激素的跡象2:55 乳房腫脹和觸痛3:20 情緒波動4:00 你的乳房有纖維囊腫4:33 掉髮5:03 體重增加5:50 經期不規律6:29 睡眠障礙7:11 疲勞的感覺7:51 你能做什麼？ 8:20 #雌激素 #荷爾蒙#體重增加 音樂 Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ 摘要： 對於經歷月經週期的女性，她們的雌激素分泌會在整個月上下起伏，從而引發排卵期和經期。 在超市購買產品時要小心！檢查描述和食品的生產地點，以確保你盡可能吃到最天然的食物（不含任何化學物質）。 塑膠瓶和容器往往在生產過程中伴隨著些像是雙酚A（BPA）那樣的危險化學品。這些化學物質模仿體內的雌激素，它們以微型塑膠的形式進入你的系統。 如果你喝太多酒，你那負責代謝雌激素的肝臟，將很難完成它的工作。 如果你患有心臟病，糖尿病，肥胖，患有高血壓，或者你正經歷超高壓力，你的身體也可能產生過多的雌激素。 如果你感到乳房疼痛或者你注意到它們比平時更加腫脹，這可能會導致雌激素分泌升高。 雌激素會影響你的精神狀態和情緒。這些感覺與經前綜合症狀相似，因為雌激素是引導你感覺月經即將開始的部分因素。 如果你的乳房持續有腫塊，可能是有太多的雌激素。它們也會造成觸痛和疼痛。 男性體內雌激素過多則會導致荷爾蒙不平衡，雌激素多於睾丸激素，最終會使頭髮掉落多到他們覺得心裡不舒服。 如果你注意到自己體型變大了，尤其是臀部和腹部，那麼雌激素可能就是肇因。 -月經期由你體內的荷爾蒙分泌精心控制的。如果某處出現不均衡，你的整個月經期間都會變得不規律。 過量的雌激素也會導致睡眠問題。你可能太健談而無法入睡;相反的，你也有可能成天感到睏倦。 如果你注意到你比平常更累，而你的生活方式卻沒有改變，那麼這可能是你需要檢查你激素分泌的警訊。 身體處理過量雌激素的方法之一是通過消化，所以這是你的消化系統需要處於巔峰狀態的另一個理由！你需要纖維來維持這種狀態。 -醫生開出些處方藥來讓你的卵巢停止產生雌激素。只要記得不要自我診斷或自我治療。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 我們的社交網站： Facebook:   / brightside   Instagram:   / brightgram   ----------------------------------------------------------------------------------------