【下味冷凍で夏がラクに！】神おかず10選｜火を使いたくない日に大活躍！時短・節約にも◎ скачать в хорошем качестве

【下味冷凍で夏がラクに！】神おかず10選｜火を使いたくない日に大活躍！時短・節約にも◎

🔥夏休みのごはん作りがしんどい… 🥵火を使いたくない、でもちゃんと食べたい… そんな時に大活躍する「下味冷凍で作る神おかず10選」をご紹介します🍳 冷凍ストックしておけば、忙しい日も10分以内でラクうまごはんが完成✨ ＼家族にも大好評！ごはんがすすむ味ばかりです／ ⏬今回のレシピ一覧 0:00 オープニング 0:29 あっという間ホイコーロー 2:36 極うま麻婆茄子 4:20 ラクうま本格ガパオライス 7:20 冷しゃぶそうめんネギ塩レモンだれ 9:24 ぷるぷる鶏の香味ネギだれ 11:18 厚切り豚肉の甘酢漬け焼き 13:32 鶏むねとズッキーニのカレーソテー 16:10 ゴーヤチャンプルー 18:27 野菜たっぷりキーマカレー春巻き 20:50 たっぷりとうもろこしとウィンナーの炊き込みごはん 23:17 あなたにおすすめ動画 ⸻ 📘新刊書籍のご案内 ＼予約受付中！／ 『１週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ』（KADOKAWA） 160ページ／税込1,650円 2025年9月18日発売！ ✨Amazon限定特典(もう1週分の作りおき献立レシピ)があるので、Amazonからがオススメ！ ▶ Amazonでチェック：https://amzn.to/4mg0gZl ▶ 書店でもご予約可能です！ 📚 書籍の特徴 ・10週分の作りおき献立レシピ集 ・買い物リスト&献立スケジュール付き ・お弁当にも使える！ ・書籍限定の新作レシピも多数！ ・YouTubeでは見られない「代用品リスト」も収録！ 📕＼大好評6刷突破！／ 『1週間3000円作りおきレシピ』（KADOKAWA） 144ページ／税込1,650円 ▶ Amazonでチェック：https://amzn.to/3GZJbQm ▶ 書店でもご購入・お取り寄せ可能です！ 📚 書籍の特徴 ・1食約300円、1皿100円以下の神コスパ ・買い物リスト＆献立スケジュール付き ・お弁当にも使える！ ・YouTubeでは見られない「代用品リスト」も収録！ ⸻ 📺 チャンネル紹介 『あおにーな作りおきキッチン』では、 週1〜2回のペースで、節約・時短・保存OKの【作り置きレシピ】を公開中！ 🍱「4人分○○○○円献立」 🍱「お弁当向け作り置き」 🍱「子どもが喜ぶシリーズ」なども！ 🔔 チャンネル登録はこちらから：    / @ao27_seikatsu   ⸻ 🎥人気の関連動画もぜひチェック！ ○ 【夏休みごはん10選】毎日ごはんにもう悩まない!作り置き｜ラク早｜節約レシピ集☀️    • 【夏休みごはん10選】毎日ごはんにもう悩まない!作り置き｜ラク早｜節約レシピ集☀️   ○ 豚肉の作り置き&下味冷凍おかず10選    • 【節約レシピ】豚肉の作り置き&下味冷凍おかず10選   ○ 栄養満点☆2品献立の作り置き#129    • 【作り置きレシピ】2品献立で栄養満点☆節約おかず #129   ⸻ 🧂おすすめ保存容器・キッチンツールも紹介中！ 《初めて&とりあえず始める人向け》 →100均のプラスチック保存容器がおすすめです。 《洗い物を減らしたい人、しばらく保存容器を使っている人、ガラス容器を検討している人向け》 →軽量でオーブン調理も可能なイワキがおすすめ ・iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 7個セット パック&レンジ PSC-PRN-G7 200ml https://amzn.to/3PNIn3j ・iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 角型 M 800ml パック&レンジ KC3247N-G https://amzn.to/3TirIIc ◆ その他使用キッチンツール ○ 使用包丁 ・貝印 KAI ペティナイフ 関孫六 匠創 120mm 包丁 日本製 食洗器対応 フルーツナイフ 果物ナイフ AB5163 https://amzn.to/3WlxoUj ○ 使用まな板 ・地元の手づくり市で購入したものです。 ○ 使用耐熱ボウル ・PYREX ボウル2.5ℓ CP-8559 (他に940ml、1.6ℓ、3.6ℓあります) https://amzn.to/3D1HaQb ○ 使用スライサー ・下村工業 日本製 プログレード 快速細千切り器 PG-619 https://amzn.to/3xRB2Nm ⸻ 🌿あおにーなSNSリンク集 📷 Instagram：  / ao27_seikatsu   📖 Nadiaレシピ：https://oceans-nadia.com/user/638366 💬 LINE公式：https://lin.ee/c2G7Qj1 ⸻ #下味冷凍 #作り置き #夏ごはん #節約レシピ #時短レシピ #主婦の味方