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体操選手が体のバランスチェックをしてトレーニング！柔軟もトレーニングも両方大事。

00:16 バランスチェック 01:58 トレーニング開始 03:26 チューブトレーニング 現役マスターズ体操選手で治療家インストラクターの久保さんに体のバランスチェックと改善の為のトレーニングを教えてもらいました！ 何も考えずに柔軟やトレーニングをするのはもったいない！ ちゃんと体の事を理解してトレーニングや柔軟をすると効果倍増！ 怪我をしにくい体作りにも役立ちます。 たけとは骨盤を動かすのが苦手みたい。 しっかり自分の体のクセを意識して一人前の体操選手を目指そう！ #パーソナルトレーニング #バランス改善 #怪我予防 #骨盤 #反り腰 #チューブトレーニング #体操競技 #体操選手 #体操クラブ #体操 #器械体操 #体操教室 #体操オンラインサロン #体操好きと繋がりたい #柔軟 #トレーニング #女子体操 #女子体操部 #体操女子 久保さんのプロフィールはコチラ↓ 【現役マスターズ体操選手✕治療家インストラクター】 インスタアカウント↓↓   / gakugym   体操活動と治療家インストラクターの2つを軸に活動しています。 只今、パーソナルトレーニングと出張整体を希望される方を募集しています。 パーソナルトレーニングはジュニアアスリートに力を入れています。 体操に必要なコンディショニング法を教えています。 出張整体については、他の治療院にはない体操選手と柔道整復師の経験をミックスした「ボディケア＋姿勢改善トレーニング」で快適な身体づくりを目指しています！ 本気で姿勢を整えていきたい方はインスタのDMからお気軽にご相談下さい。 保有資格 ・柔道整復師 ・トレーニング指導者(JATI-ATI) ・中学・高校保健体育教員免許 ・バク転インストラクター ○体操活動 ・みなスポ体操教室(  / minato.sports  ) ・1種審判員(全国大会の採点ができる資格) ・現役選手 ○治療家インストラクター ・コンディショニング系レッスン (筋膜ほぐし、骨盤エクササイズ、転倒予防体操) ・パーソナルトレーニング (姿勢改善、ジュニアアスリート、アクロバット) ・ボディケア、出張整体 (姿勢分析とカウンセリングから個々に合わせたスポーツマッサージ、カイロプラクティックを合わせた施術プラン) 日本一Instagramのフォロワー数の多いジュニア体操選手タケトと妹ホノカのYouTubeチャンネルです。 体操の凄技から体育が上達するような動画。 トレーニング ストレッチ動画などをアップしていきますので、ぜひチャンネル登録で応援宜しくお願い致します。 こんな技が見たいなどのリクエストもお待ちしています。 タケトTV出演歴 『S⭐︎1』    • TV初出演。S☆1 夢すくすくプロジェクト   『THE TIME』    • TV出演2回目　THE TIME 脅威の肉体をもつ体操少年で紹介されました。   『情報7days』    • TV出演3回目　情報7days ニュースキャスター　未来の日本代表候補で紹...   『せやねん』    • またまたTVで特集してもらいました！さらにモチベーション上げて頑張るぞ！   上記全て動画にアップしていますので見てみて下さい。 タケトInstagram https://instagram.com/taketo_gymnast?... タケトTikTok   / taketo_gymnas.  . 林健斗 林穂花