Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις πανικού ft. Αφροδίτη Βασιλάκη скачать в хорошем качестве

Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις πανικού ft. Αφροδίτη Βασιλάκη

Πώς το άγχος και οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τη ζωή μας και υπάρχει τρόπος να τα αντιμετωπίσουμε; Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Αφροδίτη Βασιλάκη, ψυχολόγο - ψυχοθεραπεύτρια. Η Αφροδίτη εξηγεί πώς λειτουργούν οι μηχανισμοί του άγχους, γιατί οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται απρόσμενα και πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να τις αντιμετωπίζει με ψυχραιμία. Συζητάνε για τους μύθους γύρω από το άγχος και τις κρίσεις πανικού, τη σημασία της ψυχοθεραπείας, τεχνικές και πρακτικές λύσεις για τη διαχείριση του στρες. Ένα επεισόδιο γεμάτο πρακτικές στρατηγικές για να διαχειρίζεσαι το άγχος στην καθημερινότητά σου. ✔️ Συνδέσου με έναν πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσω της πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό THESPEAKERS15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: https://hiwell.app/speakers --- 🎧 Άκουσε το επεισόδιο σε: Spotify: https://bit.ly/Spotify-Vasilaki Apple Podcasts: https://bit.ly/Apple-Vasilaki YouTube Music Sponsored by ‪@keybooks8614‬ Powered by ‪@covve‬ Stay hydrated with ‪@theonimineralwater1826‬ Recorded on ‪@powermediaproductions6086‬ 🗣 Το πρώτο μου σύγγραμμα για τη δημόσια ομιλία είναι πλέον διαθέσιμο! Ανακάλυψε τα μυστικά της αποτελεσματικής επικοινωνίας και βελτίωσε τις δεξιότητές σου εδώ: https://bit.ly/the-public-speaking-guide Μάθε περισσότερα για εμάς και κάνε Subscribe στο κανάλι μας:    / @thespeakers_   Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.   / @thespeakers   Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Sp... Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple Site: https://thespeakers.gr/