ПОЧЕМУ Я ТРЕНИРУЮСЬ ДО ОТКАЗА и делаю только 1 подход на каждое упражнение скачать в хорошем качестве

ПОЧЕМУ Я ТРЕНИРУЮСЬ ДО ОТКАЗА и делаю только 1 подход на каждое упражнение

Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК: https://vk.com/gordowski Инстаграм:   / alexgordowski   ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. Помочь каналу: Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686 Донат: https://www.donationalerts.com/r/alex... Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59 Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-hi... Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-di... Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/ Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id... На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-k... Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id... Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovs... Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovs... Почему я тренируюсь до отказа и делаю только 1 подход на каждое упражнение ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом! ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordo... МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski INSTAGRAM   / alexgordowski   ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski FACEBOOK:   / gordowski   Music: youtube/audiolibrary