Sveikata | Kuo mums naudingos daržovės скачать в хорошем качестве

Sveikata | Kuo mums naudingos daržovės

Aš, gydūnė Dalia Sekmokienė dar kartą kalbu apie daržovių naudą sveikatai - jose daug vitaminų, mineralų, maistinių skaidulų, o svarbiausia - antioksiantų (bioflavonoidų). Aptariama, kas tie bioflavonoidai, kur daugiausiai bioflavonoidų, koks jų veikimo mechanizmas. Kas tie laisvieji radikalai ir kaip bioflavonoidai juos neutralizuoja, kokių ligų prevencijai tinka. Daug bioflavonoidų turi visos uogos ir prieskoniai. Daug specialaus stipraus antioksidanto katechino turi žalioji arbata. Bioflavonoidai ypač svarbūs onkologijos profilaktikai, kremzlių elastingumui skatina kolageno gamybą, lėtina senatvę, tinka senėjimo prevencijai. Pasakoju, kaip aš gaminu, kokius vaisius ir daržoves valgau, kaip derinu su prieskoniais. apie prieskonių savybes. Bioflavonoidų gausu ir tamsiuose (juoduose) prieskoniuose, kaip juodgrūdėje, juodajame sezame. Juodgrūdė naikina covid virusą, H.pylori bakteriją skrandyje 00:00 Įvadas 00:45 Kas tie bioflavonoidai 01:25 Kur daugiausiai bioflavonoidų 01:52 Koks bioflavonoidų veikimo mechanizmas 02:35 Kokių ligų prevencijai būtina naudoti bioflavonoidų turinčius produktus 04:14 Bioflavonoidai ir onkologija 04:45 Bioflavonoidai uogose, žieduose, prieskoniuose 07:40 Kaip gaminu maistą su bioflavonoidais, kokias daržoves ir uogas naudoju 09:40 Kaip derinti prieskonius ir daržoves 11:00 Bioflavonoidai ir fosfolipidai juodgrūdėje, juodajame sezame, jų savybės naikinti virusus ir H.pylori Kiti video apie mitybą: Ką valgyti, kad neskaudėtų sąnarių:    • Sveikata | Kai skauda sąnarius | Ar mityba...   Angliavandeniai (gydo ar kenkia):    • Mityba | Viskas apie angliavandenius | Gyd...   Angliavandeniai virškinimo traktui:    • Sveikata | Angliavandeniai virškinimo sist...      • Mitybos formulė | Maistas ir papildai kepe...   Maistinės skaidulos visų ligų gydymui:    • Mitybos formulė | Maistinės  skaidulos - v...   Gydome virškinimo traktą:    • Mitybos formulė | Gydome ir tausojame virš...   Kaip pradėti mesti svorį:    • Mitybos formulė | Kaip pradėti mesti svorį...   Svorio mažinimas ir sveikatos gerinimas be dietų:    • Mitybos formulė | Svorio mažinimas ir svei...   Emocinis persivalgymas:    • Mitybos formulė | Emocinis persivalgymas |...   Apie cukraus žalą:    • Cukraus žala mityboje | Sveikata   Glitimas ir jo netoleravimas:    • Mitybos formulė | Kas tas glitimas ir jo n...   Ką aš valgau, kaip gaminu:    • Mitybos formulė | Ką aš valgau | Kaip gaminu   Mityba kandidozei įveikti:    • Sveikata | Mityba kandidozei įveikti   #sveikata #sveikamityba #daržovės #bioflavonoidai #daržovėssveikatai #prieskoniai #daliasekmokiene