Роль сна в спортивных результатах! скачать в хорошем качестве

Роль сна в спортивных результатах!

Темы на 20 января 2022 г.: Сегодня мы обсуждаем, почему сон так важен для спортивных результатов. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто любите тренироваться самостоятельно, узнайте, как недостаток сна влияет на ваше здоровье и производительность. Узнайте, как несколько дополнительных часов сна повышают вашу эффективность. И ознакомьтесь с несколькими простыми стратегиями, которые помогут вам лучше и дольше спать. Дайте мне знать, что вы здесь! Укажите своё имя и местонахождение в комментариях. Приходите ко мне на приём в качестве пациента: https://drdavidgeier.com Ссылки на исследования, упомянутые в этом Видео: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25315... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25645... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27367... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34711... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31246... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31288... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24791... Содержание DRDAVIDGEIER.COM («Сайт») и любые публикации в социальных сетях от доктора Дэвида Гейера или Dr. David Geier Enterprises, LLC, такие как текст, графика, изображения, аудио и другие материалы («Контент»), предназначены исключительно для информационных целей. САЙТ МОЖЕТ ПРЕДЛАГАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕСЕ, ПИТАНИИ И ДРУГУЮ ПОДОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, НО ТАКАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ И ИНФОРМАЦИОННЫХ ЦЕЛЕЙ. КОНТЕНТ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ И НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПЕРЕДАЧИ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПРАКТИКОЙ. ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПОЛАГАТЬСЯ НА ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ КАК НА ЗАМЕНУ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ, ДИАГНОЗ ИЛИ ЛЕЧЕНИЕ. САЙТ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА КАКИЕ-ЛИБО ДЕЙСТВИЯ ИЛИ БЕЗДЕЙСТВИЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ НА ОСНОВАНИИ ИНФОРМАЦИИ, ПРЕДСТАВЛЕННОЙ НА САЙТЕ. Читая и просматривая информацию на этом Сайте и в любых продуктах, курсах или программах, продвигаемых на Сайте, вы признаете и соглашаетесь с тем, что ни доктор Гейер, ни любое другое должностное лицо, директор, член, владелец, сотрудник или представитель Dr. David Geier Enterprises, LLC («Автор») не дают вам никаких медицинских консультаций; и вы также признаете и соглашаетесь с тем, что доктор Гейер не может провести обширный анализ, необходимый для постановки вам диагноза или назначения лечения. Информация, предоставленная на этом Сайте и в этих курсах или программах, предназначена для информационных и образовательных целей. Она не является диагностикой или лечением каких-либо ваших медицинских проблем и не должна рассматриваться как замена очной консультации врача или другого медицинского работника для решения ваших индивидуальных потребностей. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за информации, прочитанной на этом Сайте. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь, немедленно обратитесь к врачу или в службу 911. Вы полагаетесь на любую информацию, представленную на этом Сайте, исключительно на свой страх и риск. Автор не даёт никаких гарантий относительно результатов, которые могут быть получены при использовании Сайта, а также не даёт никаких гарантий относительно надёжности, точности, своевременности, полезности, адекватности или пригодности информации, содержащейся на Сайте, или услуг/товаров, предоставляемых через Сайт. Автор не берёт на себя и настоящим отказывается от какой-либо ответственности перед какой-либо стороной за любые травмы, потери, ущерб или сбои, возникшие в результате использования этого Сайта или вызванные ошибками и упущениями, независимо от того, являются ли такие ошибки или упущения следствием халатности, несчастного случая или любой другой причины.