Телесная практика | Доверие телу, возвращение в себя, женская энергия скачать в хорошем качестве

Телесная практика | Доверие телу, возвращение в себя, женская энергия

Эта телесная практика поможет тебе замедлиться, вернуться в контакт с собой и почувствовать опору внутри. Твоё тело — это не просто оболочка. Это дом, чувствующий, живой, мудрый. Через внимание к телу ты можешь восстановить связь с собой, включить ресурс, женственность и внутреннюю силу. В этой практике ты: • замедлишься и почувствуешь свои границы, • мягко войдёшь в контакт с телом через дыхание и внимание, • услышишь сигналы тела и укрепишь доверие к себе, • вернёшься в ощущение безопасности и покоя. Рекомендации: Практику лучше делать в уединении, в наушниках, в спокойной обстановке. Дыши, ощущай, будь с собой рядом.