У нас вы можете посмотреть бесплатно How to safely get started with a passive hang including some progressions. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this clip I break down the basics of one of the most profound exercises I've found as a foundation for shoulder mobility, the passive hang. This exercise has personally gotten me out of a pretty bad shoulder problem, and has helps countless people I work with. The Side Hang variation is more appropriate as a starting point if you are concerned about instability in your shoulder, recent surgeries, or pain with your arm overhead. Check out the full video on the Natural Mobility YouTube channel for more. ○○○ #shouldermobility #naturalmovement #humanmovement #mobilitytraining #passivehang #deadhang #shoulderhealth #injuryprevention