У нас вы можете посмотреть бесплатно تعليم اسهل 5 حركات روعة للمبتدئين !! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
اتمرن على الحركات فمكان امن على ارضية طرية...وكرر المحاولات عشان تجي معاك الحركات فاسرع وقت ممكن ------------------------------------ مدونة X-ONE الرياضية : https://www.xone-fitness.com للتواصل التجارى والإعلانات : ------------------------------ [email protected] تقدر تدعم محتوى القناة على بايبال من هنا : http://bit.ly/3sIZn0y ودى صفحتنا على الفيسبوك : https://goo.gl/bPqzmz #تمارين_منزلية #تمارين #جمباز #فيتنس #عضلات (فيديوهات تعليمية) ===================== ====((حركات الجمباز الاساسية))==== حركة الوقوف على اليدين • تعلم الوقوف على اليدين مع الثبات والاتزان ... حركة القبة • Human Bridge Tutorial تعلم حركة القبة ومر... • حركة القبة بسهولة بدون مشاكل Human bridge ... حركة العجلة • تعلم حركة العجلة بسهولة CartWheel Tutorial • تعلم حركة العجلة في دقيقتين فقط Cartwheel ... حركة الدحرجة • تعلم حركة الدحرجه بسهولة Roll tutorial حركة السوستة • Видео ============================================= ===((تمارين التقوية واللياقة البدنية))=== تمارين لعضلان البطن ج1 • اقوى تمارين لعضلات البطن في المنزل | ج1 تمارين لتقوية الرجل والسمانة • افضل تمارين تقوية عضلات الرجل والسمانة في ... تمارين لتقوية عضلات الذراعين • افضل تمارين لتقوية عضلات الذراعين في المنزل تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف • تمارين لتقوية عضلات الكتف في المنزل Should... افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس • تمارين كارديو لزيادة النفس cardio exercises اقوى تمارين لعضلات الظهر • Видео تمارين لارتفاع الجامب والقفزات • تمارين لإرتفاع مستوى القفزات Jumping exerc... اقوى 9 تمارين للجسم بالكامل • Видео شرح تمرين العقلة فى المنزل • تمرين العقلة الاداء الصحيح !! Pull up شرح تمرين المتوازى فى المنزل • تعلم تمرين المتوازي بسهولة في المنزل Dips شرح تمرين الضغط للمبتدئين • Видео