ОСТЕОХОНДРОЗ, БОЛИ В СПИНЕ, ЛЕЧЕНИЕ ● ПРАКТИКА ЙОГИ с 10 минуты скачать в хорошем качестве

ОСТЕОХОНДРОЗ, БОЛИ В СПИНЕ, ЛЕЧЕНИЕ ● ПРАКТИКА ЙОГИ с 10 минуты

Головные боли, головокружения, синдром хронической усталости, панические атаки, онемение рук - врачи назначают таблетки и лекарства, но долговременного эффекта они не дают и больные продолжают жаловаться на эти состояния. Причём таблеток становится всё больше, а состояние всё хуже. Почему такое происходит? Дело в том что ни МРТ ни КТ не показывают глубоких мышц позвоночника, они показывают только позвонки, хрящи. И никакой информации связанных с истинной причиной онемений, головокружений, головными болями, снимки не дают. Потому что кости не болят. В костах и хрящах нет нервов. Чем меньше и хуже работают мышцы, тем меньше крови поступает к голове, к рукам, к плечам. Для того чтобы избавиться от болезни, человеку нужно заставить работать мышцы. Все мышцы связаны между собой, и нельзя работать только с плечом для восстановления шеи. Нельзя работать только с ногами для восстановления таза. Надо работать со всеми мышцами. Для восстановления нормального кровотока в сосудах, для улучшения питания рук, плеча, сосудов головы, хорошо помогает практика йоги. ВИДЕО ТАТЬЯНЫ МАРИНОЙ: ● Йога от депрессии - Почему антидепрессанты не помогают?    • Йога от депрессии ● Почему антидепрес...   ● Миофасциальный болевой синдром • ПРИЧИНЫ и ЛЕЧЕНИЕ    • Боли в мышцах • Миофасциальный болево...   ● ПИТАНИЕ - рекомендации    • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | Что можно есть, и ...   ⚠ Противопоказания к практике: При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи; • при нестабильности шейных позвонков; • при листезе шейных позвонков – так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела; • при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Главное здесь — не «переборщить».