Sarkık ve Gevşek Deriden Nasıl Kurtulunur (CİLT SIKILAŞTIRMA) | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Sarkık ve Gevşek Deriden Nasıl Kurtulunur (CİLT SIKILAŞTIRMA) | Dr. Berg Türkçe

Derinin sarkmasından nasıl kurtulacağınızı ve aynı zamanda daha sağlıklı olacağınızı öğrenin. VERİLER: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22236...    • Aralıklı Oruç Hakkında Gerçekler: Nasıl Ça...   Daha iyi uyumaya dair daha fazla video:    • Uyku Kalitesini Artıran 5 Gıda | Dr. Berg ...      • Uyku Apnesi Bir Beslenme Eksikliğidir – Dr...      • 60 Saniye İçinde Nasıl Uykuya Dalınır | Dr...   0:00 Giriş: Derinin sarkmasından nasıl kurtulursunuz 0:15 Dernin sarkması nedir? 0:44 Dernin sarkmasına ne sebep olur? 1:15 Dernin sarkmasını sıkılaştırmanın en iyi doğal yolları 13:13 Uzun süreli oruç hakkında daha fazla bilgi edinin! Bugün kilo verdikten sonra derinin sarkmasından nasıl kurtulacağınızdan bahsedeceğiz. Derinin sarkması durumunda, kolajen ve elastinle ilgili bir sorun yaşarlar. Genellikle, gevşek cilt için kolajen tüketmenize gerek yoktur çünkü sorun beslenmede kolajen eksikliği değildir. Gevşek cildin başlıca nedenleri: • Yaş • Kilo kaybı • Aşırı cilt maruziyeti • Hamilelik • Sigara • Diyabet • Stres Gevşek, sarkık ciltten nasıl kurtulursunuz: 1. Kortizolü azaltın • Stresinizi azaltın 2. Büyüme hormonunu uyarın • HIIT yapın • Keto diyetine girin • Bol bol uyuyun 3. İnsülin direncini düzeltin • Keto diyetine girin • Aralıklı oruç tutun • Egzersiz yapın 4. Önemli yardımcı faktörlere odaklanın • A vitamini (retinol), demir (hem) ve C vitamini tüketin (gıdadan veya gıda bazlı konsantre) 5. Egzersiz yapın • Aşırı antrenman yapmayın 6. Uzun süreli oruç tutun • Üç gün veya daha uzun süre oruç tutun 7. Hormetik bir etki yaratın • Sıcak ve soğuk terapisini deneyin • Güneşe maruz kalmadan bol bol güneş ışığına maruz kalın güneş yanığı Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi instagram üzerinden takip edin:   / drberg.tr   Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6J... Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. Kanalımızda sunulan bilgiler yaşanan tecrübelerden yola çıkarak sadece size farklı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Mevcut devam eden bir tedavinin yerini alamaz ve doğrudan tedavi amaçlı kullanılamaz. Takipçilerimiz devam eden bir rahatsızlıkları varsa öncelikle Doktor kontrolünde tedavi yollarını aramalı ve bunlarla birlikte doğal besinler içeren takviyelerimizi veya fiziksel uygulamalarımızı değerlendirmelidirler. Her rahatsızlık bir kilit gibi görülmeli ve ona özgü bir anahtar olduğunun farkına varılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg İzlediğiniz için teşekkürler! Gevşek deriden kurtulmak için bu ipuçlarını deneyin. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.