10-минутная медитация от депрессии | Таинственный сад скачать в хорошем качестве

10-минутная медитация от депрессии | Таинственный сад

Уделите немного времени заботе о себе во время этой управляемой медитации под названием «Таинственный сад», специально разработанной для тех, кто борется с депрессией, низкой самооценкой, стрессом и тревогой. Эта 10-минутная управляемая медитация, написанная и озвученная психотерапевтом Приоритетной когнитивно-аналитической терапии (CAT) Адель Бердон-Бейли, позволит вам отвлечься от реальности и расслабиться. Эта медитация предназначена для облегчения симптомов депрессии и проблем с самооценкой. Она также может помочь снизить стресс и тревогу, улучшая ваше самочувствие. Перейти к 👇 00:00 Вступление 00:10 Подготовка 01:27 Начало медитации #медитациядлядепрессии #снятиедепрессии #управляемаямедитация __ Подпишитесь на Priory в социальных сетях:   / priorygroup     / priorygroup     / priorygroup     / priory   Забота о своём психическом здоровье должна быть одним из главных приоритетов каждого. В Priory мы стремимся помочь каждому взять под контроль своё психическое здоровье, строя светлое будущее для себя и окружающих. Подробнее, пояснения и советы по поддержанию психического здоровья смотрите в блоге Priory: https://www.priorygroup.com/blog __ Это видео носит информационный характер, но его содержание не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Если у вас или у вашего близкого человека возникли проблемы с психическим здоровьем, обратитесь к медицинскому работнику или лицензированному специалисту по вопросам психического здоровья за индивидуальной консультацией. Если у вас или у вашего близкого человека кризисная ситуация и вам нужна немедленная поддержка, позвоните по номеру 999 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Информацию о соответствующих линиях поддержки в кризисных ситуациях можно найти на сайте https://www.priorygroup.com/crisis-su... __ Priory — ведущий независимый поставщик услуг в области психического здоровья и социальной помощи для взрослых в Великобритании. У нас есть два подразделения, которые вместе обслуживают более 35 000 человек ежегодно. В настоящее время мы лечим более 70 различных заболеваний через общенациональную сеть из более чем 300 учреждений. Наша цель — дать каждому человеку, находящемуся под нашей опекой, возможность сделать шаги к здоровому будущему и жить максимально позитивной и независимой жизнью. Чтобы узнать больше о том, как Priory может вам помочь, посетите наш веб-сайт или позвоните нам: https://www.priorygroup.com/ 0800 840 3219