병아리콩으로 만든 만능 소스 후무스 Hummus | 식물성 고단백 & 고칼슘 건강 | 5분 중동 레서피 скачать в хорошем качестве

병아리콩으로 만든 만능 소스 후무스 Hummus | 식물성 고단백 & 고칼슘 건강 | 5분 중동 레서피

#후무스 #병아리콩레서피 #만능소스 *쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공 받을 수 있음 안녕하세요 여러분, 오늘은 병아리콩으로 만든 식물성 고단백, 고칼슘의 영양 만점에 맛까지 좋은 만능 소스 후무스를 만드는 영상입니다. 후무스는 중동 지방과 터키와 같은 나라 식단에서 뺄 수 없는 음식 중에 하나인데요. 만들기도 너무 쉽고, 맛도 좋고, 활용하기 좋아서 저는 거의 10일에 한 번 씩 후무스를 만들어서 먹는답니다. 특히 베지테리안 식단이나 비건 식단을 하시는 분들께 좋은 식물성 단백질 공급원이 될 수 있어요! 오늘 영상 보시고, 꼭 만들어 보세요! 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다.☺️ ❤️Hummus 재료 -말린 병아리콩:약 300g -베이킹 소다 1작은 술 -마늘 3 톨 -큐민 가루 1작은 술 -타히니 소스 2큰술 -레몬 반 개 -소금과 후추 *Spicy Roasted Paprica Hummus -파프리카 1개 -올리브 오일 -케이앤 페퍼 가루 1 작은 술 ❤️재료 구입처 -병아리콩 유리병:https://link.coupang.com/a/VLG1O -타히니 소스:https://link.coupang.com/a/VLIN2 -큐민가루:https://link.coupang.com/a/VLI3u -케이앤 페퍼:https://link.coupang.com/a/VLJk8 -레몬 프레서:https://link.coupang.com/a/VLJk8 위의 링크를 통해서 구입을 하시면 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.