У нас вы можете посмотреть бесплатно หากคุณมีอายุ 70 ถึง 80 ปี ให้ลดการเดินและทำสองสิ่งนี้แทน или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ในวิดีโอนี้ เราจะพูดถึงคำแนะนำสำหรับผู้ที่มีอายุ 70 ถึง 80 ปี เกี่ยวกับการลดการเดินและทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพแทน การดูแลตัวเองในวัยสูงอายุเป็นสิ่งสำคัญ การปรับพฤติกรรมบางอย่างสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้นได้ แม้ในวัยที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป มาเรียนรู้สองกิจกรรมที่คุณสามารถทำแทนการเดิน เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้นในช่วงวัยสูงอายุ อย่าลืมกดไลค์, แชร์, และสมัครสมาชิกช่องของเราสำหรับข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในวัยสูงอายุ! #ผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ลดการเดิน #กิจกรรมดีๆ #เคล็ดลับสุขภาพ #การดูแลตัวเอง #ชีวิตสูงวัย #สุขภาพดี #วัยสูงอายุ #การออกกำลังกายวัยทอง