مقرمشات عدس بالزعتر والبذور скачать в хорошем качестве

مقرمشات عدس بالزعتر والبذور

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ مقرمشات العدس بالزعتر والبذور جربت عدة تجارب حتى وصلت إلى نتيجة مرضيه الحمدلله 👏👏 ‪‪‪‪@hala_highlights‬‬‬‬ #healthy_hala_highlights #snacks_hala_highlights المكونات: 1 كوب عدس أصفر 1 كوب و¾ ماء ½ ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة بايكينغ باودر 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة سمسم ½ ملعقة كبيرة حبوب كمّون ¼ كوب بذور اليقطين ¼ كوب بذور دوار الشمس ½ كوب زعتر الطريقة: 1. يُغسل العدس وينقع بالماء ليلة كامله بالثلاجة أو ٦ ساعات على الأقل، ثم يصفى جيدا. 2. يُخلط العدس مع الماء والملح والبايكينغ باودر بالخلاط حتى نحصل على خليط ناعم. 3. يُضاف زيت الزيتون، السمسم، الكمّون، الزعتر، وبذور اليقطين والقرع ويُقلّب بخفّة. 4. تفرد مغرفة أو ٢ من المزيج على ورق زبدة، ويغطى بورقة ثانية من ورق الزبده ويفرد باليد بشكل رقيق. 5. يُخبز في فرن مُسخّن مسبقًا على 180° مئوية لمدة ربع ساعه ثم يخرج من الفرن وتزال ورقة الزبده العلويه ويدخل الفرن حتى يتحمّر ويصبح مقرمشًا. (ملاحظة: لا تبالغ في التحمير حتى لا يتغير طعم المقرمشات) 6. يُترك ليبرد ثم يُكسر إلى رقائق صحية لذيذة.⁩⁩⁩⁩⁩⁩ #snacks #crackers #healthy #vegan #veganfood #recipe #zaatar #palestine #gaza #قالتلي_إمي #سناك #صحي