Ходьба для похудения дома | 15-минутная танцевальная, весёлая и изнурительная тренировка без прыжков скачать в хорошем качестве

Ходьба для похудения дома | 15-минутная танцевальная, весёлая и изнурительная тренировка без прыжков

Все тренировки доступны в формате 4K (нажмите на шестеренку, чтобы изменить качество) Приготовьтесь улучшить свою физическую форму и сжечь калории с помощью этой 15-минутной прогулки дома для похудения. Эта невероятно весёлая, танцевальная тренировка без прыжков идеально подходит для людей любого уровня подготовки и разработана, чтобы помочь вам делать больше шагов, получая удовольствие. Под бодрую музыку и простые движения она идеально подходит для тех, кто ищет кардио-тренировку с низкой нагрузкой для сжигания жира, которая впишется в плотный график. Независимо от того, начинаете ли вы путь к похудению или добавляете больше движения в свой день, эта тренировка для ходьбы в помещении зарядит вас энергией, мотивацией и поможет вам на шаг приблизиться к своим целям по здоровью. • Низкая нагрузка • 30 секунд работы • 30 секунд ходьбы Всегда полезно разминаться и застывать после тренировки. Вот моя 5-минутная разминка:    • 5 MIN EASY WARM UP ROUTINE / Daily Workout...   Вот моя 5-минутная заминка и растяжка:    • 5 MINUTE DAILY STRETCHING ROUTINE / All St...   Не забудьте поставить лайк, подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить мои тренировки. Не стесняйтесь оставлять комментарии и рассказывать, как у вас идут дела. Буду рада вашим отзывам! Музыка: https://www.epidemicsound.com/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе, пожалуйста, учтите, что существует риск получения травмы. Никогда не занимайтесь, если плохо себя чувствуете или у вас есть травма, и никогда не делайте ничего, что вызывает дискомфорт или боль. Обратите внимание, что, выполняя эту тренировку или любую другую из моих видео, вы делаете это на свой страх и риск. Если вы не уверены, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. #низкая_ударная_сила #в_ритме #супер_удовольствие #упражнение #шаги #прогулкадома #поддержание_фигуры #веселая_тренировка #ходьба_тренировка #4k #домашняя_тренировка #сжигание_калорий #похудение #тренировка_ходьбой #повышение_настроения #похудение #подходит_для_начинающих #ежедневная_цель_шагов #повышение_энергии #похудение_в_ритме #координация #танцы #потные #энергичные #прилив_энергии #цели_фитнеса #хорошее_чувство #эффективное_упражнение #мотивирующая_музыка #доступный_фитнес #цели_шагов #здоровые_привычки #выносливость #похудениедома