12 стоїчних принципів, які змінять твоє життя вже сьогодні скачать в хорошем качестве

12 стоїчних принципів, які змінять твоє життя вже сьогодні

Дванадцять стоїчних принципів, які допоможуть тримати себе в будь-якій ситуації. Тут немає води — лише практичні інструменти для спокою, ясності й сильних рішень. 00:00 – Вступ: стоїцизм як опора, коли життя тисне 01:03 – Урок 1 — Переключай увагу (керування першим імпульсом) 05:03 – Урок 2 — Перепрограмуй перешкоди на рух вперед 10:05 – Урок 3 — Живи зараз, а не в ілюзіях минулого чи майбутнього 14:59 – Урок 4 — Самодисципліна: роби те, що треба, а не те, що хочеться 19:28 – Урок 5 — Емоційна стійкість: відчувай усе, але не ламаючись 24:03 – Урок 6 — Сила зміни фокуса перед страхом і невизначеністю 28:24 – Урок 7 — Вдячність як інструмент внутрішньої стабільності 33:20 – Урок 8 — Особиста якість як твоя головна стратегія в житті 38:19 – Урок 9 — Свобода від чужої думки та внутрішня незалежність 43:03 – Урок 10 — Прийняття змін як стратегія сили, а не капітуляція 48:00 – Урок 11 — Співчуття та емпатія як ознака сили, а не слабкості 52:59 – Урок 12 — Рефлексія як інструмент самоконтролю і зростання 57:32 – Фінал — стоїцизм у дії та особисте перетворення У цьому відео ти дізнаєшся: • як зберігати холодний розум, • як контролювати реакції, • як приймати тверді рішення, • як розвинути емоційну стійкість і самодисципліну, • як стоїцизм допомагає жити без зайвих переживань. Це стоїцизм у дії: чітко, глибоко й максимально практично.