Основные позы йоги для начинающих – лучшие асаны для новичков скачать в хорошем качестве

Основные позы йоги для начинающих – лучшие асаны для новичков

В этом видео вы узнаете: 11 основных позы йоги для начинающих. В видео представлены 11 самых важных и главных поз йоги для начинающих. Эти 11 поз йоги чрезвычайно просты, но не менее эффективны, чем остальные. Правильные названия поз йоги: асаны. Первая поза йоги гора, на санскрипте: тадасана, вторая Собака мордой вниз – Адхо мукха шванасана, третья поза воина – Вирабхадрасана, Четвертая поза дерева – Вриксасана, Пятая поза моста – Сету бханда, Шестая поза треугольника – Триконасана, Седьмая поза скручивание сидя – Ардха матсиендрасана. Восьмая поза собака мордой вверх – Урдхва мукха шванасана, девятая поза голубя – Эка пада раджакапотасана, десятая поза ворона – Бакасана и одиннадцатая поза ребенка – Баласана. Это самые эффективные позы йоги для новичков. Главные позы для тех, кто только начинает заниматься йогой. Начинающие позы йоги подходят всем. Йога продлевает жизнь и лечит почти все болезни. Эти самые лучшие и полезные асаны дают прилив жизненной энергии, что улучшает работоспособность человека, а также налаживают общение с людьми. Занимайтесь йогой и будьте здоровы... Источник: http://banka.varenie.life/11-glavnyh-...