• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Комплекс упражнений для похудения. День 3 скачать в хорошем качестве

Комплекс упражнений для похудения. День 3 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Комплекс упражнений для похудения. День 3
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Комплекс упражнений для похудения. День 3 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Комплекс упражнений для похудения. День 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Комплекс упражнений для похудения. День 3 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Комплекс упражнений для похудения. День 3

Инструктор фитнес-клуба Sportlife Виталина Бендарская показывает упражнения, которые необходимо выполнить в третий день двухнедельного комплекса для похудения. Если вы были с Виталиной предыдущие два занятия и выполняли все в точности, как она – сегодня вы наверняка чувствуете некоторую боль в мышцах. Но это – не повод останавливаться, ведь на кону – ваше стройное и подтянутое тело. Сегодняшнее занятие по-прежнему состоит из шести упражнений. Их, как и в первый и второй день, нужно выполнять в три круга с перерывом в 30 секунд. Но перед тем как преступить к тренировке, тренер рекомендует разогреться. Разогрев: бег на месте 30 секунд; «мельница» - 30 секунд. Упражнения: 1) берпи (корпус - на полу в нижней точке, а руки возле груди) – 12 раз; 2) приседания в сторону поочередно на каждую ногу – 24 раза; 3) опускания на локти (колени на полу) – 12 раз 4) выталкивание ноги назад (стойка на коленях и локтях) – 15 раз; 5) верхние скручивания в сторону – 15 раз; 6) опускания ног поочередно на пресс – 24 раза. Если у вас есть вопросы к тренеру – мы ждем ваших комментариев! До встречи на следующей тренировке! https://www.jamendo.com/en/track/1255... Dance With MeAlbum https://www.jamendo.com/en/track/6191... Devastation (remastered) https://www.jamendo.com/en/track/1214... Wish You Were Here https://www.jamendo.com/en/track/2962... Pianochocolate_-_Cold_daysAlbum https://www.jamendo.com/en/track/1252... InsomniaAlbum artwork

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5