У нас вы можете посмотреть бесплатно 失眠睡不著,別再吃安眠藥了!醫師教你啟動大腦「睡眠開關」,5分鐘快速入睡一覺到天亮,從此告別失眠困擾! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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📑本期精彩看點: 了十年的安眠藥,最後竟連太太都不認得!您吃的不是仙丹,而是「大腦的橡皮擦」,正在擦掉您的記憶!我將分享一個完全不花錢的助眠秘訣,只要在睡前啟動大腦裡一個「隱藏開關」,就能在5分鐘內自然睡著,徹底告別對藥物的依賴,擁抱真正健康的睡眠! #失眠 #安眠藥 #失智症 #睡眠品質 #自律神經 #褪黑激素 #大腦健康 #自然療法 🎥時間軸: 00:00 安眠藥竟是失智元兇 02:02 睡眠的兩大關鍵部門 06:51 長輩專屬二拍助眠法 10:29 中年人四拍生活節律 13:30 5分鐘入睡的終極秘訣 17:28 四種常見夜間睡眠干擾 🔍重要說明: 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多,無法逐一核實,因此資訊僅供參考,請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識,僅為健康普及目的,並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮,建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌誠摯提醒: 所有內容皆為本頻道原創製作,符合平台規範,嚴禁未經授權轉載,侵權必究! 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台,如有發現,請協助檢舉。 ✨如果您喜歡我們的內容,歡迎按讚與訂閱,您的支持是我們不斷創作、持續前行的最大動力!