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🚨19 ALIMENTOS PARA EVITAR CIRROSIS! SANA TU HÍGADO

El hígado graso es una ¡Una amenaza SILENCIOSA! Estas señales que indican hígado graso. El hígado es uno de los órganos más vitales, un filtro natural que trabaja sin descanso. Sin embargo, los malos hábitos pueden llevar a una condición conocida como hígado graso, que si no se atiende, puede derivar en cirrosis. Identificar los signos a tiempo es crucial para recuperar tu salud. El hígado graso es una acumulación de grasa en las células hepáticas. Es una condición reversible, pero si la inflamación persiste, puede llevar a fibrosis y, eventualmente, a la cirrosis, una cicatrización irreversible del tejido hepático. Antes de que esto suceda, tu cuerpo te envía señales de advertencia. Presta atención a estas señales que podrían indicar problemas hepáticos: Vivir cansado todo el tiempo: La fatiga constante es un síntoma común, ya que el hígado no puede procesar toxinas eficientemente. Sentir algo de dolor: Una sensación de dolor o presión en la parte superior derecha del abdomen, donde se ubica el hígado. Náuseas y distensión: Dificultad para digerir grasas y una sensación de hinchazón pueden ser un indicio. Piel opaca y comezón: El hígado también se encarga de procesar toxinas en la sangre. Cuando no funciona bien, puede manifestarse en la piel. Aliento metálico: Un sabor amargo en la boca o un aliento con olor peculiar puede ser una señal de que algo anda mal. Grasa abdominal y problemas metabólicos: El hígado graso suele estar asociado con la obesidad y la resistencia a la insulina. El camino para la sanación comienza en la cocina. Cómo limpiar el hígado naturalmente implica eliminar lo que lo daña y añadir lo que lo nutre. Reduce drásticamente el consumo de azúcares, miel, alcohol, harinas refinadas y alimentos ultraprocesados. Estos ingredientes sobrecargan el hígado y promueven la acumulación de grasa. Incorpora estos alimentos sanadores: Vegetales crucíferos: El brócoli, la coliflor y el kale son ricos en compuestos que ayudan a la desintoxicación. Grasas saludables y proteínas buenas: El aguacate, el aceite de oliva, el pescado graso y las proteínas magras son fundamentales para la reparación celular. Fibra, magnesio y folato: Alimentos como la remolacha, las legumbres y las verduras de hoja verde son esenciales. Especias y alimentos clave: La cúrcuma, el ajo y el pomelo tienen propiedades protectoras. El café y el aceite de oliva virgen extra también han demostrado beneficios. La sanación del hígado no solo depende de la alimentación. El ejercicio muscular y el descanso adecuado (dormir bien) son cruciales para el metabolismo y la regeneración. El ayuno intermitente, si se hace correctamente, puede dar un descanso al hígado. Y por supuesto, una hidratación correcta es vital para que todos los procesos de limpieza del cuerpo funcionen. 0:00-0:47 Puedes tener cirrosis y no saberlo 0:47 ¿Qué hace el hígado? 1:47 Señales de que puedes tener hígado graso 4:37 Conclusión si tienes estos síntomas 5:05 Hígado graso y cirrosis hoy en día 5:46 ¿Qué vas a hacer? 7:25 Esto alimentos te sanan 9:59 Estos hábitos te van a cambiar la vida 11:23 Mitos sobre el hígado graso 12:17 La gran conclusión --------------------------------------------------------------------------------------------------------- ENCUENTRA MI CURSO | Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición. https://drcarlosjaramillo.com/curso-s... 🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥:    / @drcarlosjaramillo   ESTEMOS EN CONTACTO EN MI PÁGINA WEB OFICIAL: https://drcarlosjaramillo.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ (Colombia): https://shop.medicinafuncional.co/ MI LISTA DE PRODUCTOS EN AMAZON: https://bit.ly/ProductosAmazonCJ CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: https://bit.ly/2ML3khs El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. 📲 Mis Redes Sociales Instagram:   / drcarlosjaramillo   Facebook:   / drcarlosjaramillo   Mi página web oficial https://drcarlosjaramillo.com Realización y Dirección: LULO Media #Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional