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从追求觉醒到如实存在：一次 Vipassana 的落地体验

在这支视频里，我想分享一次对我来说非常真实、也非常落地的 Vipassana 内观体验。 这次我并没有完成完整的十天课程。 因为身体仍在恢复期，长时间的静坐让我无法继续坚持。 但正是在这段并不“完整”的经历中，我意外地看见了一个长期被我忽略的层面—— 作为一个生命体本身的存在。 Vipassana 的修行并不追求特殊体验，也不强调“开悟”的状态， 而是透过一次次回到呼吸、回到身体感受，如实地观察无常， 练习在愉悦与不适中，培养平等心与安住。 在这支视频中，我会分享： 什么是 Vipassana 内观冥想 十天课程的真实流程与规则 身体限制下，我的实际感受与挣扎 从追求觉醒、体验与意义，回到「如实存在」的内在转变 也许真正的修行，并不是成为某种状态， 而是慢慢允许自己，只是呼吸着，活着。 希望这段分享，能为正在寻找安住、正在感到疲惫的你， 带来一点空间与温柔的陪伴。 在這支影片中，我想分享一次對我來說非常真實、也非常落地的 Vipassana 內觀體驗。 這次我並沒有完成完整的十天課程。 因為身體仍在恢復期，長時間靜坐讓我無法繼續堅持。 但正是在這段並不「完整」的經歷中， 我意外地看見了一個長久以來被忽略的層面—— 作為一個生命體本身的存在。 Vipassana 的修行並不追求特殊體驗，也不強調「開悟」的狀態， 而是透過一次次回到呼吸、回到身體感受，如實觀察無常， 在愉悅與不適之中，練習培養平等心與安住。 在這支影片中，我會分享： 什麼是 Vipassana 內觀冥想 十天課程的實際流程與修行規則 在身體受限狀態下的真實感受 從追求覺醒與意義，回到「如實存在」的內在轉變 也許真正的修行，不是抵達某個境界， 而是慢慢允許自己，只是呼吸著，活著。 希望這段分享，能為正在尋找安住與平靜的你， 帶來一點空間與溫柔的陪伴。 #Vipassana #内观冥想 #内观 #觉醒 #灵性觉醒 #冥想体验 #静修 #十日内观 #内在平静 #身心疗愈 #存在的意义 #无常 #正念冥想 #身心觉察 #内在觉醒 #疗愈