У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 вещей, которые все бегуны должны сделать этой зимой (бежать быстрее и дольше) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВСЕМ БЕГУНАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ЭТОЙ ЗИМОЙ (Бегать быстрее и дольше) — Добро пожаловать в очередное видео, и сегодня я поделюсь с вами своими 6 вещами, которые всем бегунам обязательно нужно сделать этой зимой, чтобы выйти на новый уровень и сделать следующий шаг в зимние месяцы! Надеюсь, в этом видео вы найдете все — от общих рекомендаций до конкретных советов по тренировкам, — чтобы помочь вам бегать быстрее и дольше весной 2026 года! Дайте мне знать, что бы вы добавили в этот список! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ — @fodrunnerextra Тренерский состав — https://www.fodrunner.com/monthly-coa... ТОВАР FOD Runner — https://www.fodrunner.com/shop/ Вы можете поддержать канал, купив обувь на sportsshoes.com по партнерской ссылке ниже! Признаюсь честно: партнёрские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой продажи: https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy Скидка 30% в KETONEIQ — https://partners.ketone.com/FOD30 Скидка 10% в XMILES — https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ Скидка 4% в NOBLE PRO — https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra... БЕСПЛАТНЫЙ БРЭНД В COROS — используйте промокод FODRUNNER, чтобы получить бесплатный браслет — https://noxl.ink/5seQfg Вы также можете сделать пожертвование, чтобы поддержать канал — https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... Напишите мне: [email protected] Присоединяйтесь к группе Strava: / strava Подпишитесь на меня в Strava: / strava Подпишитесь на меня в Instagram: / fodrunner Подпишитесь на меня в TikTok: / fodrunner Подпишитесь на мою страницу в Facebook: / fodrunner Подпишитесь на меня в Facebook: / andrew.raynor.336 #бег #советыпобегу #fodrunner 00:00 - Вступление 00:54 - The Первое, что нужно сделать после осенней гонки 02:30 — Модернизируйте свой двигатель 04:45 — Забронируйте гонку 06:03 — Устраните свои слабые стороны 07:25 — Сделайте следующий шаг 09:22 — Общайтесь 10:36 — Что бы вы добавили?