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¿Sabías que esa ensalada "ligera" podría estar estresando tu sistema hormonal y bloqueando tu pérdida de grasa? En este video abordaremos cómo tu "salud" podría verse afectada por hábitos alimenticios que creías correctos, cuestionando los "mitos alimentacion" comunes. Desde una perspectiva de "bioenergetica", explicamos por qué esa "comida saludable" que consumes puede estar contribuyendo a la "inflamacion cronica". Desmontamos algunos "mitos nutricionales" para que entiendas mejor el impacto real en tu bienestar. Lo que aprenderás en este análisis: ❌ Por qué la fibra pesada por la noche es el enemigo de tu hígado. ✅ La regla de los carbohidratos inteligentes (fructosa) para estabilizar la glucosa nocturna. ✅ El poder de la glicina y el caldo de huesos para un sueño reparador. 🧂 El truco de la sal marina para apagar la adrenalina al instante. 🚫 El peligro de los aceites vegetales y cómo protegen tu tiroides.