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【サブスリー宣言】戦術１／ランニングメニューの変更

２０２７年に開催予定の福井桜マラソンにてサブスリーでゴールしてみせます。無謀な挑戦かもしれませんので笑いたかったらどうぞ笑ってください。ただ僕は決めたんです。死ぬ気でやってやりますよ！「２０２７年福井桜マラソンにてサブスリーを達成する方法」（１）ランニングメニューの変更現在のPBは、４時間９分５９秒です。これを１年で３５分短縮させて、２年間で７０分短縮させます。すると２時間５９分５９秒になります。これまで長距離走（２０キロ走、３０キロ走）しか行ってきませんでした。同じことを繰り返しすぎたため、脚がまんねり化してしまったようです。今後は様々なメニュー（ペース走、インターバル走、ビルドアップ走、坂道ダッシュ等）を開始します。脚に対して積極的に刺激を加えていきます。このメニュー変更で、１年でタイムを２５分短縮させます。あと１０分のタイム短縮については、その２をご覧ください。【サブスリーへの道】２０２５～２０２６年シーズンの目標タイム：３時間３５分５９秒２０２６～２０２７年シーズンの目標タイム：２時間５９分５９秒なお本日のサムネイルは、僕の決意の表れを表現しています（笑）。

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