Kasia Gotuje Keto - Sałatka z makrelą i awokado скачать в хорошем качестве

Kasia Gotuje Keto - Sałatka z makrelą i awokado

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ 🥑🐟 Witajcie w mojej kuchni! Dziś przygotujemy razem Sałatkę z Makreli i Awokado! 🌟 To danie to połączenie bogatej w zdrowe tłuszcze makreli z kremowym awokado, uzupełnione świeżymi warzywami i aromatycznymi przyprawami. To prawdziwa uczta dla podniebienia i doskonały wybór dla tych, którzy cenią sobie zdrowe i smaczne posiłki. Gotowi na kulinarną podróż? To zaczynamy 🍽✨ 📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie... 🥗 150 g mixu sałat (możesz użyć swojej ulubionej sałaty) 🥑 1 awokado 🐟 120 g makreli wędzonej (możesz użyć swojej ulubionej ryby) 🧅 1 mała czerwona cebula 🍅 14 pomidorków koktajlowych 🫒10 oliwek czarnych (mogą być zielone) 🌿 2 łyżki natki pietruszki 🌿2 łyżki koperku 🫒2 łyżki oliwy z oliwek 🍋 sok z cytryny 🧂sól i pieprz do smaku 👩‍🍳 Sposób przygotowania: Awokado umyj, przekrój na pół, wyjmij pestkę, obierz je i pokrój w plasterki. Pomidorki i oliwki przekrój na pół, koper i natkę drobno posiekaj. Rybę obierz z ości. Na większy talerz wyłóż równomiernie sałatę, następnie awokado, rybę, oliwki, pomidorki, cebulę, koper, pietruszkę. Całość polej oliwą, skrop cytryną (nie żałuj jej) i dopraw solą i pieprzem. 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 25 g 🟢 tłuszcz: 65 g 🟢 białko: 36 g Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍 ✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :) ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍 ❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #JedzZdrowoZyjZdrowo