Caminata de 3 Km Para Perder Grasa del Vientre скачать в хорошем качестве

Caminata de 3 Km Para Perder Grasa del Vientre

¿Crees que es posible caminar 3 km sin salir de casa? ¡Te puedo decir que es posible y te lo puedo demostrar con este entrenamiento de caminata que he preparado para ti! Sin salir de casa, harás una caminata de 3 km con ejercicios que te harán quemar mucha grasa del vientre. Caminando puedes mejorar tu capacidad cardiorrespiratoria y seguir teniendo la oportunidad de dejar tu cuerpo más delgado, más tonificado y extremadamente saludable. Entonces, ¿te apuntas a esta caminata conmigo? Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ TIMECODES: 00:00 Caminar 00:38 Deslizamiento 01:09 Caminar Lateral 01:39 Pasos Laterales 02:10 Caminar Lateral Y Tirones 02:41 Patinadores 03:12 Paso Atrás 03:42 Caminar En Cuadrados 03:58 Deslizamiento 04:28 Extensión De Brazos 04:59 Descanso 05:22 Empujar Con Brazos 05:45 Brazos Arriba Y Afuera 06:08 Brazos Y Paso Atrás 06:31 Brazos Y Patadas 06:54 Brazos Y Patadas 07:17 Pasos Dobles 07:40 Movimiento Del Boxeador 08:03 Aplausos De La Mano 08:26 Toques Dobles 08:49 Bailar Adelante Y Atrás 09:12 Dos Pasos Laterales 09:35 Descanso 09:59 Rayuela 10:29 Patadas Traseras 10:52 Manos Arriba 11:23 Saltos De Tijera Modificados 11:54 Tocar Talones En El Suelo 12:24 Patadas Altas Atrás 12:55 Elevación De Rodillas 13:26 Flexión De Brazos Y Piernas 13:57 Levantamiento De Rodillas 14:27 Tirones De Piernas 14:58 Mini Extensión Lateral 15:29 Descanso 15:52 Caminar 16:23 Deslizamiento 16:53 Caminar Lateral 17:24 Pasos Laterales 17:55 Caminar Lateral Y Tirones 18:25 Patinadores 18:56 Paso Atrás 19:27 Caminar En Cuadrados 19:42 Deslizamiento 20:13 Extensión De Brazos 20:44 Descanso 21:07 Empujar Con Brazos 21:30 Brazos Arriba Y Afuera 21:53 Brazos Y Paso Atrás 22:16 Brazos Y Patadas 22:39 Brazos Y Patadas 23:02 Pasos Dobles 23:25 Movimiento Del Boxeador 23:48 Aplausos De La Mano 24:11 Toques Dobles 24:34 Bailar Adelante Y Atrás 24:57 Dos Pasos Laterales 25:20 Descanso 25:43 Rayuela 26:14 Patadas Traseras 26:37 Manos Arriba 27:08 Saltos De Tijera Modificados 27:38 Tocar Talones En El Suelo 28:09 Patadas Altas Atrás 28:40 Elevación De Rodillas 29:11 Flexión De Brazos Y Piernas 29:41 Levantamiento De Rodillas 30:12 Tirones De Piernas 30:43 Mini Extensión Lateral 31:13 Descanso 31:36 Caminar 32:07 Deslizamiento 32:38 Caminar Lateral 33:09 Pasos Laterales 33:39 Caminar Lateral Y Tirones 34:10 Patinadores 34:41 Paso Atrás 35:11 Caminar En Cuadrados 35:27 Deslizamiento 35:58 Extensión De Brazos 36:28 Descanso 36:51 Empujar Con Brazos 37:14 Brazos Arriba Y Afuera 37:37 Brazos Y Paso Atrás 38:00 Brazos Y Patadas 38:23 Brazos Y Patadas 38:47 Pasos Dobles 39:10 Movimiento Del Boxeador 39:33 Aplausos De La Mano 39:56 Toques Dobles 40:19 Bailar Adelante Y Atrás 40:42 Dos Pasos Laterales 41:05 Descanso 41:28 Rayuela 41:59 Patadas Traseras 42:22 Manos Arriba 42:52 Saltos De Tijera Modificados 43:23 Tocar Talones En El Suelo 43:54 Patadas Altas Atrás 44:24 Elevación De Rodillas 44:55 Flexión De Brazos Y Piernas 45:26 Levantamiento De Rodillas 45:57 Tirones De Piernas 46:27 Mini Extensión Lateral 46:58 Descanso 47:21 Caminar 47:52 Deslizamiento 48:23 Caminar Lateral 48:53 Pasos Laterales 49:24 Caminar Lateral Y Tirones 49:55 Patinadores 50:25 Paso Atrás 50:56 Caminar En Cuadrados 51:11 Deslizamiento 51:42 Extensión De Brazos 52:13 Descanso 52:36 Empujar Con Brazos 52:59 Brazos Arriba Y Afuera 53:22 Brazos Y Paso Atrás 53:45 Brazos Y Patadas